Тут одно из двух - либо тренировать ж..у, либо ж..у.
Показать то, что скрыто
Причём второе слово - не синоним первого.
Показать то, что скрыто
Первую тренируют после покупки, вторую - до. Иногда её душат. Иногда она нас душит.
Шутки шутками, а по существу - следующая граница тренированности проходит в районе 50 км в день.