Некоторые обычные привычки в питании и поведении в жару становятся пагубными,
поскольку способствуют «получению» солнечного или теплового удара.
Например, привычный рацион питания с жирными, белковыми и калорийными блюдами.
Употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков.
Также повышает риск сон на жаре и физическая активность,
например игры с мячом или работы в огороде.
Фактором, способствующим тепловому и солнечному удару, может стать одежда.
На открытом солнце обязательно нужно носить головной убор или зонт,
на крайний случай сойдёт шлем.
Особенно тяжело в жару приходится длинношерстным, они тоже рискуют получить тепловой удар.
Первые признаки — вялость, нарушенная координация, сильная одышка.
Если тепловой удар уже случился, тело нужно обернуть в прохладную мокрую ткань,
расположить в тени и вызвать санитаров или санитарок.
А при обычных обстоятельствах, чтобы облегчить страдания от жары,
помогут несколько нехитрых способов.
Периодически нужно смачивать внешнюю строну ушей и ладони.
Можно по всему телу проводить влажной тряпочкой или мокрыми руками.
Кроме того, медики говорят, что охлаждение произойдет быстрее,
если прикладывать прохладные компрессы
к подмышкам и паховым областям — в зоны пульсации крупных сосудов.
В субботу 23 июня, едем от пл. Шиферная:
Ответить с цитированием