Цитата Сообщение от alexanrovi4 Посмотреть сообщение
Начинающий мастер, если тебя это утешит, то моя средняя по шоссе сегодня тоже 28, а я чуть моложе тебя. В горки совсем не заезжается, приходится на малую звезду спереди сбрасывать.
Сереж, уж я то знаю как ты ездишь по шоссе!
Немного потерпеть и мышцы вспомнят специфическую нагрузку именно шоссейных тренировок...и станет все хорошо.
И жду тепла!
В холод, как не одевайся, а организм заторможен и ледяной ветерок выдувает остатки тепла из мышц.