Митя, поздно увидел тему... В течение суток надо прикладывать лед почаще (через ткань) 10 мин, потом передышка и т. п. Кетанол, диклак, волтарен-да.
после суток можно греть.
И еще держать руку повыше сначала. И фиксация кисти не помешает.в триал спорте есть неплохой фиксатор http://m.trial-sport.ru/goods/51516/765404.html
Черт, проверил наличие, вроде нет в москве.но можно поискать по интернетк подобное, ортопердические салоны похожее предлагают.
И к дохтуру, для исключения трещин, разрывов и т.п
|
|
Ответить с цитированием