Угол наклона седла

[ГанцАккерман]

Задался целью настроить более-менее оптимальную посадку.
В связи с этим возник такой вопрос:
Кто-нибудь ездит с седлом, наклонённым вперёд?
Собственно, у меня раньше так было, но в какой-то момент я решил, что это неудобно: приходится ёрзать, упор на седло вообще минимальный (на лежаке у меня пятая точка иногда просто отрывалась от седла или касалась его так, что даже комара бы не раздавила). В итоге опустил подседел и угол седла выставил почти нулевой (-1). Но по-моему реально стало только хуже: улучшился разгон, чуть повысилась мощность на подъёмах, но плоскач стало ехать труднее, я стал быстрее уставать.
Я не претендую на то, чтобы скопировать чью-то посадку: с моими проблемами это просто глупо. Но очень интересно, ездит ли кто-нибудь постоянно с седлом, наклонённым вперёд на 3 градуса или даже больше?

P.S. Вопрос не о том, какие есть чудесные мануалы на английском или какие есть ролики на ютубе, а о вашем реальном опыте. Хотя... если где-то найдётся ролик по настройке посадки на велосипеде для людей с ампутацией ноги на уровне верхней трети голени - с удовольствием посмотрю