Цитата Сообщение от Видар Посмотреть сообщение
в общем тема такая , на хс марафонах растрясает не по детски, после финиша разогнуться не могу.
прошло два дня , а сегодня потренироваться на грунте толком не смог.

обезболивающее жрать ?
мази что-то вообще не помогают.

кто как лечится ?!
Надо ставить пружинящую накладку на седло, если вел приводит к болям в спине (наверно, в первую очередь в поясницу?) иначе ничего не поможет. Плюс 2 занятия йогой в неделю. Но хорошей йогой с правильными упражнениями. Если уже обострилось, то да - обезболянты. Еще: если не известен диагноз, то лучше сходить к врачу... Кто его знает, чего там болит...