Цитата Сообщение от Foil Посмотреть сообщение
Я бы посоветовал наоборот - катать матрасно, поскольку жиры жгутся именно в этом режиме.
При езде на пределе горят углеводы.
Я имею в виду анаэробный предел, а не на 100% пульсе и потреблении кислорода .
Под матрасом я имею в виду 20-22 км/ч по асфальту, вальяжно крутя педали чтобы не дай бог не вспотеть.

Грубо говоря, "предел" - это максимальная выкладка, которую вы можете поддерживать хотя бы час и не сдохнуть. В таком матрасном режиме вы будете жечь дай бок 100 ккал в час. ДОООЛГО сгонять будете.