не хочу много писать, дам список что надо делать чтоб быстрее ездить, написано не в порядке важности, а от балды:
1) много регулярно катать, катать как медленно, ровно и долго, так и быстро рывками не недолго
2) поверить, что за 1 год тут ничего толком не достичь и даже азы не очень-то освоишь (это вам не попрыгушки)
3) читать умные книжки (Армстронг, Лопес, Селуянов и пр)
4) бегать, прыгать, тягать штангу
5) в обычной жизни меньше диванить, больше движения (эскалаторы только бегом!!!)
6) забыть про вред для коленей и не читать веломанию касательно коленей, а спросить тренеров или в книгах прочитать, колени нужно подготовить к бешеным нагрузкам и кручению карданов (а по-другому быстро ездить не выйдет)
6) техника катания решает многое в КК, забыть страх спусков и не бояться падений (научиться падать кстати)
7) натренеровать психику: боль - это круто, соперников надо надрать, мозг отключать реально и пр
8) зимой лыжи зер гут
9) запомнить, что легче ездить не получится, только сложнее, если ищешь халявы - покупай мотоцикл
10) купить шлем, контакты, форму, адекватный вел (именно адекватный, а не топовый) и ездить на соревнования, занял последнее место - хорошо, лучше чем вообще не приехал, если занял предпоследнее - это уже почти победа на ЧМ
11) найти компанию для катания, лучше всего чтоб ты был самым слабым в ней
12) научиться получать удовольствие от тренировок и прочего мазохизма! и терпеть, терпеть, терпеть!
вроде все....[/b]
Ответить с цитированием