Очень просто, меня на 130 можно укатать с суперматрасами быстрее чем на 150-160.
|
|
|
|
|
Очень просто, меня на 130 можно укатать с суперматрасами быстрее чем на 150-160.
Последний раз редактировалось Sadness; 07.04.2020 в 00:07.
Так это же противоречит базовой физиологии! При меньшей нагрузке сильнее выматываешься? За то же время? Видимо здесь чистой водыСообщение от Sadness
психологияпсихосоматика уже.
Конечно! Мне пройти пешком 22КМ труднее, чем пробежать в темпе <5
Так это другое: долгая небольшая нагрузка против ее краткой интенсивной. Ты написал. А я тебя буквально понял.
вот у меня полярная история. Для меня тренировки высокой интенсивности это пи..ец как психологически напряжно, причем тушке то норм, психике тяжко. Увижу в календаре треню с IF > 0.8 и прям настраиваться приходится, музыку врубать соответствующую, короче как-то искусственно себя раскочегаривать.
А гонки как, помогают настроиться на интенсив?
да, если какое-то мероприятие, то я прям умею вложиться, но эти мероприятия меня досуха выдаивают и потом неделю-две ваще никакого интенсива, только матрасно-восстановительные процедурки
Профик !!!
хаха спасибо)) малахольный профик упарывается на гран фондах так что потом две недели ходит грустненькийПрофик !!!
А короткие гонки? Тоже выбивают надолго из графика? (я чисто из любопытства, если что, можно не отвечать).
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
