Посадка [фото в домашних шортах прилагается:) ]

[AlexSunm]

Подскажите, является ли расположение колена над педалью правильным?

кликабельно


Насколько я читал, пишут:

Коленная чашечка должна находиться над осью педали

Однако, задвигая седло назад, я просто "садился" ближе вперед, вроде как ногам удобнее было вращать.

Оценивается критичность относительно коленей

[Какаду]

Вот как удобно, так и вращайте. Правильность посадки, имхо, имеет значение только по части высоты посадки этой, чтобы не нагружать колени излишним сгибом.

[AlexSunm]

Ravil-Lwowski, шип выставлен по среднему значении линии вдоль всех "костяшек". В свое время посчитал так правильным поставить. Удобства\неудобства, если по-простому, не было, было просто нормально. Соотв. ни с биомеханической стороны(вроде как), ни со стороны удобства не вижу смысла менять шип. Если подскажете почему или ссылку на англоязычный ресурс с нормальным объяснением -- скажу вам очень большое спасибо.

Высота седла стоит ровно как нужно.

Положение по горизонтали - вот вопрос. Строго ли нужно именно коленную чашечку над осью?


Balthazar, Какаду, вариант удобно - значит 100%-но верно не катят. и насчет мтб тоже, чем они от шоссе далеко? Вариант прогулочный мтб не рассматривается

[Balthazar]

Balthazar, Какаду, вариант удобно - значит 100%-но верно не катят. и насчет мтб тоже, чем они от шоссе далеко? Вариант прогулочный мтб не рассматривается

Бывают далеко. На разницу в угле наклона подседельной трубы, примерно до 3х градусов. А это уже автоматом сдвигает задницу назад. Впрочем, это я не к спору

[izotop]

"Теоретически" посадка правильная...но это не значит что она обязательно такой и должна быть. Слишком много факторов влияет на эффективность педалирования, начиная с седла. Такая посадка - удобный ориентир для "принципа вилки" - "недолет-перелет-попал" :-), легче ориентироваться куда и насколько сдвинулся, или следует сдвинутся.

[Balthazar]

Подскажите, является ли расположение колена над педалью правильным?

Если сидеть комфортно, то положение правильное. Думаю рекомендация колено-ось больше подходит для шоссейников и др. Да и анатомия тела штука индивидуальная. Я еще не встречал что бы на моих МТВ выполнялись подобные рекомендации по посадке. Несмотря на это, передвигаться на них мне комфортно и удобно.

[ЧД_]

Посадка не правильнай. костяшка ноги не на оси педали, то есть шип нужно двинуть вперед по подошве. Уже после этого выставить высоту и ось коленой чашки. Осе коленой чашки на Вашем фото не на оси педали.

[Ardein]

+1

Собственно, шип под косточкой в основании большого пальца.
Отрегулировать высоту седла - для этого выпрямить ногу (выстегнув и оперевшись пяткой на педаль) так, чтобы она была слегка согнута в колене и таз не был при этом перекошен (то есть сидели ровно).
Само седло сместить так, чтобы отвес от ямки под коленной чашечкой проходил через ось педали.

Но это идеальный вариант посадки. Реальность, как правило, отличается от этого именно смещением седла.

P.S. про англоязычный ресурс:

[ЧД_]

AlexSunm, прислушайтесь просто, он и Ardein заметил, то что и я. Я правда много чего еще заметил, но я так понимаю Вам оно не нужно. Если Вы просто катаете, то забейте и ездите как Вам удобно. Я же уже пять лет не собирусь написать, как чего выставлять и почему.
Возьмите как библию: http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm


П.С. высота у Вас тоже не правильно выставлена.

[AlexSunm]

Отрегулировать высоту седла - для этого выпрямить ногу (выстегнув и оперевшись пяткой на педаль) так, чтобы она была слегка согнута в колене и таз не был при этом перекошен (то есть сидели ровно).

И насколько этим способом можно учесть что абсолютно все педалируют с разной техникой "положения" стопы. У одних она может опускать в некоторые моменты ниже горизонта, у вторых она доходит до горизонта, а у третьих пятка постоянно задрана..?

---------- Добавлено в 00:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:02 ----------

Собственно, шип под косточкой в основании большого пальца.

Можете ответить почему?
Я тоже читал эту фразу, но какова биомеханика стопы на велосипеде - стопа по всей ширине передает примерно равнозначное усилие, что кардинально отличается, например, от бега.

---------- Добавлено в 00:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:04 ----------

То, что тебе хочется сдвинуться вперед - может быть вызвано длинным выносом.

Чувствуется что ноги "где-то" далеко и когда раскручиваюсь сам съезжаю вперед по-немногу.

---------- Добавлено в 00:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:06 ----------

П.С. высота у Вас тоже не правильно выставлена.

В чем не верно?

---------- Добавлено в 00:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:07 ----------

Если Вы просто катаете, то забейте и ездите как Вам удобно

Нужно, поэтому и спрашиваю.

не совсем просто катаюсь, в домашних шортиках просто веселее для вм



------------------------------------------------------------------------
Сейчас по-кручу, по-верчу -- посмотрим чего получится, спасибо. Фото будет прилагаться.

---------- Добавлено в 03:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:10 ----------

AlexSunm, прислушайтесь просто, он и Ardein заметил, то что и я. Я правда много чего еще заметил, но я так понимаю Вам оно не нужно. Если Вы просто катаете, то забейте и ездите как Вам удобно. Я же уже пять лет не собирусь написать, как чего выставлять и почему.
Возьмите как библию: http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm

Подвинул седло назад немного, чуть выставил вперед шипы. Фото в новых домашних шортиках прилагаю
Ориентировался, понятно, на http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
//Углы указаны на фото. все фото кликабельны.









Попадаю в диапазон оптимальных углов http://bikedynamics.co.uk/FitGuidecranks.htm

Общий вид еще одной посадки



=======================================
Ну коленку сместили относительно оси педали. Вроде как на рисунке.
Остальное осталось как было, плюс-минус.
Учитывая, что седло подвинул назад, наверное стоит чуть-чуть опустить седло.