Колени жалко
До сих пор отхожу.
Про перекат/кувырок через плечо на спину тоже думал - лучше всего должно смягчить падение, т.к. инерция не гасится моментально.
Но при этом действительно есть риск приложится головой об асфальт, бордюр и другие выступы на дороге, т.к. голова при этом оказывается ниже чем при приземлении чисто на конечности.
Передний тормоз вообще не был зажат.. Переднее колесо наехало видимо на более скользкий участок дороги, поэтому и произошел его снос. Заднее находилось на более цепкой поверхности, поэтому его заносить было бы бесполезно (хотя и должно помочь). И так происходит в большинстве подобных случаев, т.к. переднее колесо первым наезжает на поверхность с другим сцеплением.
Вот такая мысль про падение еще созрела, да и тут уже описывали похожие случае. Что если при падении действительно не выставлять ногу (что и гарантирует кувырок вперед при большой скорости), а вместо этого не отпускать вел, прижать колени вместе и руки к туловищу и завалиться на бок. Точки падения придутся на бедра и плечо. Дальше проскользишь на одном боку, но зато полета и последующих ударов сильных об асфальт не будет.
Летом раздерешь только кожу, а зимой/осенью в штанах и куртке вообще ничего не будет.