Видеолекции Селуянова Виктора Николаевича

[Foil]

Foil, Если всё пойдёт по накатанной, то за эту зиму у меня будут результаты.

А где увидеть сравнительные фото и результаты обмеров бёдер тех, кто уже попробовал?
Методика выглядит скорее теоретической.

[chernokulsky]

вроде было сказано что сердце тренировать не нужно

Имелось в виду, что не нужно растягивать сердце когда оно и так уже большое, то есть уже перекос в сторону сердца.

сердце тренировать не нужно "человеку который дожил до 60 и готовиться завтра умереть из-за инфаркта, инсульта и тд", а спортсменам читать "Сердце не машина".

Как раз тем, кто не хочет завтра умереть, и надо читать эту статью, чтобы знать, какой пульс наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы.
А спортсмены — у них один вопрос: а кого подготовил Селуянов, раз от такой умный?

[neodnepr]

Добавил Интервью

КУДА «УПЛЫВАЮТ» 115 ЗОЛОТЫХ ОЛИМПИЙСКИХ МЕДАЛЕЙ на первой странице.

---------------------------------------------------------------------------------

" ЗАБУДЬТЕ МУТЬ КОТОРУЮ ПИСАЛИ 10 - 15 ЛЕТ НАЗАД ! "

- это сказал Виктор Селуянов

[Willkin]

На лестницах духота и всякие соседи, мусор и все такое. Пейзажа нет. Зима опятьже, не в пальто же ходить. Да и смысла даже не улавливаю, разве что для самотестирования. Интересно на одной ноге запрыгивать на десятый этаж, но большая ударная нагрузка на суставы.
Шелешнев в своей книге описывает свою утреннюю тренировку ("разминку"): легкий разминочный бег около 2-3 км, обычные разминочные упражния, три серии выпрыгиваний из низкого приседа по сто раз на одной ноге с отдыхом по 7 минут между сериями, затем кросс на шесть км.

[neodnepr]

---------- Добавлено 30.11.2012 в 00:34 ---------- Предыдущее сообщение 29.11.2012 было в 23:04 ----------

[Катайус кругаме]

Сергей Бадюк: семинар по ОФП в Одессе (полная версия)

Бадюк конкеретный.
Мотиврует, пасибо. Там, на видео что-то очень смешно взрывается с интервалом минут 5-7

---------- Добавлено 01.12.2012 в 06:35 ---------- Предыдущее сообщение 30.11.2012 было в 23:52 ----------

Бадюка поглядел целиком, а с середины 44 минуты - отмотал и законспектировал, что хотел, давно решил свою программу разнообразить, вот будет предлог. А дядька молодец - респект; регулярно нужно заниматься, ежедневно, но понемногу

[neodnepr]

[agoge]

В течении ближайших месяцев на канале буду выкладывать диктофонные записи бесед Селуянова (порядка 60 часов), сейчас они в виде кучи неподписанных файлов, постепенно будут подписываться по содержимому. Анонсов тут не будет, так что подписывайтесь если есть интерес. Про единоборства мало, больше про общие вопросы, ЗОЖ и циклические виды спорта.

https://www.youtube.com/watch?v=0XDt_PoVZs0

[chernokulsky]

agoge, спасибо, конечно, большое, но зачем там за старческая фотография Селуянова? нельзя ли вместо неё поместить его молодое фото на тумбочке или на веле? Дело в том, наши поклонники "персонал-тренеров" или методики "бери больше, кидай дальше" над Селуяновым насмехаются, если не тыкать их носом в его, пусть скромные, спортивные достижения.

[chernokulsky]

Тренируйся на пределе!тренируйся!.jpg