Первый шоссейник (флудим тут!)

[Willkin]

вообще я заливал в последнее время в бачок Швеппс или Спрайт, мне показалось это эффективнее из за растворенной глюкозы... (в литре Спрайта, Колы и тому подобной фигни растворено более 300 гр. сахара

Наверн, 30г?

[asetius]

Ботинки сиди?

Шимано

[Star45]

Наверн, 30г?

а, извиняюсь. Да, около 30 грамм, но на 0.25 л. Следовательно в литре 120 грамм только сахара. Всё равно это до хрена.

[GAMER]

Для сиди это норма, это известный недостаток их материала: после увлажнения он начинает тянуться.

у меня с гаернами такая же история

---------- Добавлено в 17:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:44 ----------

Следовательно в литре 120 грамм только сахара

какая религия вам мешает купить изотоник и разводить его простой водой?

[alexandre.m]

в 100 мл Колы 10 гр сахара, т.е. в 2 литрах 200 грамм, целый стакан сахара. как альтернатива, есть Кола Лайт, там вместо сахара аспартам, который тоже вреден, но этот предел наступает после 26 литров Колы. на тренировках пользы практически нет от сладкой газировки, так что лучше воды брать, еще лучше - изотоник.

насчет обуви такая же история, подтягиваю замки после разминки, но делаю это на ходу и не считаю проблемой обувь Sidi, с Time'вскими туфлями такого не было кстати.

[Star45]

какая религия вам мешает купить изотоник и разводить его простой водой?

никакая. просто не знал. все изотоники одинаковы? или есть лучшайший по цене/эффекту/качеству ??

P/S/
Хотя, всё же вот когда вместо водички заливал и пил Спрайт, всё таки полегче было, субьективно.

[GAMER]

все изотоники одинаковы? или есть лучшайший по цене/эффекту/качеству ?

обычно в описании есть состав, что в него входит.

[alexandre.m]

Star45, в предпоследнем выпуске ProVelo был обзор популярных изотоников. не поленился, сфотографировал четыре страницы текста и вот они здесь: http://rusfolder.com/32304213

[Halmabad]

лучшайший по цене/эффекту/качеству ??

Лучше делить по тем, которые у нас можно купить, и которые нет. Из первых - Энергия, в принципе неплох, продаётся в Ювенте, 400 рублей около 900г ведёрко, мне на полтора месяца хватило, но чего то быстро надоел, т.ч. заказал PowerBar, но пока не дошёл ещё.

[Gleb G]

никакая. просто не знал. все изотоники одинаковы? или есть лучшайший по цене/эффекту/качеству ??

P/S/
Хотя, всё же вот когда вместо водички заливал и пил Спрайт, всё таки полегче было, субьективно.

Посмотрите соответствующие темы, всё есть. Человек, заглянувший в эту ветку и пытающийся подобрать себе первый шоссейник, в лучшем случае просто заблудится.