Первый шоссейник (флудим тут!)

[Xenon87]

Кстати о профиках: что-то в последнее время в записях Туров нигде ни видел,чтобы на тройниках ездили.На самых крутых ставят вроде 34/29 (для Кампы).

Тройники - для толстых, слабеньких или халявщиков.

[MUTbKA]

Велокомпьютеры, особенно пишущие лог поездки для дальнейшего анализа — вещь, несомненно, полезная. Однако, как мне кажется, надо приучать себя именно чувствовать момент переключения, когда ты вываливаешь за оптимальную частоту педалирования, просто чувствовать свою тушку.

Однако, сначала надо привыкнуть "как правильно", а для этого надо либо тщательно и постоянно считать в уме, либо все же иметь прибор. Я до появления счетчика каденса считал, что я кручу достаточно резво, как надо, быстрее будет и неудобно, и тяжело. А оказалось - ~ 75 об/мин. Пришлось предметно себя "разгонять".

Сейчас же для меня комфортный каденс - 95-100, он держится "сам", и прибор уже и не нужен особо. Но после долгого перерыва в катании (зима, грубо говоря) - он опять нужен, так как комфортный каденс опять "съезжает" вниз.

[Инди]

читать посты не пробовал внимательнее? ранее я писал уже, что с физухой у меня все в порядке

извините. я не каждый день форум читаю, и помнить содержание всех предыдущих серий удается не всегда

ну тогда, значит, раз база есть, то как раз надо технику др*чить, все нормально

[Rindzin]

извините. я не каждый день форум читаю, и помнить содержание всех предыдущих серий удается не всегда

ну тогда, значит, раз база есть, то как раз надо технику др*чить, все нормально

ок. без обид. насчет техники согласен на 100%. поэтому и хочу узнать, где возможно в том числе и на этой ветке форума, какая она должна быть эта техника.

---------- Добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:01 ----------

у нас не Москва и шоссеров мало, а катающихся со знанием дела вообще хрен найдешь. да и не будешь же догонять каждого встречного на шоссере, чтобы про технику спрашивать. в этом плане в инете удобнее. а насчет компов с каденсом, считаю что подсчет кол-ва оборотов лучше доверить специально для этого созданной технике. во-первых, это будут точные данные, ао -вторых, не надо голову забивать арифметическими подсчетами

---------- Добавлено в 12:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:04 ----------

для себя решил, что на подъемы буду заезжать "танцовщицей" пусть даже теряя больше энергии. думаю, что так будет лучше для коленей, чем сидя ломить с каденсом ниже 30. если заблуждаюсь поправьте. на практике пока не могу проверить из-за выпавшего снега и последовавшего гололеда

[RoadRacer]

для себя решил, что на подъемы буду заезжать "танцовщицей" пусть даже теряя больше энергии. думаю, что так будет лучше для коленей, чем сидя ломить с каденсом ниже 30. если заблуждаюсь поправьте. на практике пока не могу проверить из-за выпавшего снега и последовавшего гололеда

Вы заблуждаетесь. Начиная от значения каденса, заканчивая форумным бредом про колени. Реальная езда поставит все на свои места.

[Инди]

для себя решил, что на подъемы буду заезжать "танцовщицей" пусть даже теряя больше энергии. думаю, что так будет лучше для коленей, чем сидя ломить с каденсом ниже 30

ИМХО все наоборот.
не знаю, кому как, а по мне танцовщица это наоборот более "ломовой" вариант. там как раз каденс меньше, а усилия больше.
а вот сидя для той же скорости можно поставить передачку на пару звезд выше и крутить быстрее...

[вольный]

ИМХО все наоборот.
не знаю, кому как, а по мне танцовщица это наоборот более "ломовой" вариант. там как раз каденс меньше, а усилия больше.
а вот сидя для той же скорости можно поставить передачку на пару звезд выше и крутить быстрее...

Я думаю это как танцевать, кто то чечётку отбить может, а кто то только вальсировать И какие усилия если давишь собственным весом, дыхалки бы только хватило. А вот сидя можно и коленки сжечь, или забить, если звёзд не хватило Мне спуртовать в подъёмчики нравится.

[RoadRacer]

А вот сидя можно и коленки сжечь, или забить, если звёзд не хватило Мне спуртовать в подъёмчики нравится.

Слушайте, заканчивайте уже с этими коленями...только народ смешить.
И давайте таки определимся, про какие подъемчики мы говорим. Спуртовать на малом круге в Крыле раз 12-16 подряд вам вряд ли нравится, а что касается настоящих - ну попробуйте, ага:
http://www.ljplus.ru/img4/_/o/_olle_/izo15km.jpg
http://www.ljplus.ru/img4/_/o/_olle_/izo9387alt.jpg

[вольный]

Слушайте, заканчивайте уже с этими коленями...только народ смешить.
И давайте таки определимся, про какие подъемчики мы говорим. Спуртовать на малом круге в Крыле раз 12-16 подряд вам вряд ли нравится, а что касается настоящих - ну попробуйте, ага:
http://www.ljplus.ru/img4/_/o/_olle_/izo15km.jpg
http://www.ljplus.ru/img4/_/o/_olle_/izo9387alt.jpg

Я про мелочь короткую, здесь длинных нету. А 15 км конечно сидя, хотя иногда вставать то можно, чтоб Ж размять.

[Dirty Paws]

Я до появления счетчика каденса считал

А посчитать обороты за 10 сек тяжело? У меня датчика каденса нет, не было и не будет, но каденс почему-то легко считается.