АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

[Dastine]

Месяц приема, перерыв, месяц приема.

Alsat, а зачем перерыв?

---------- Добавлено в 19:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:57 ----------

С ограничениями (бег, пружки, тяжести, длительные прогулки пешком )

Это конечно не мое дело, но ты уверен что все правильно делаешь? Как бы тебе так не угробить суставы, осторожнее с тяжестями.

---------- Добавлено в 20:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:58 ----------

забудь навсегда

В данном случае, соглашусь с Александром, при больных суставах, пользы в этом не вижу, а вот навредить можно запросто.

---------- Добавлено в 20:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:02 ----------

Месяц приема, перерыв, месяц приема.

У меня уже 3,5 года без перерыва, лишь изредка летом, не большие перерывы делаю, чтобы на море с собой баночки не тащить.
А так без перерыва, плюс различные упражнения, вплоть до велосипеда.
Ну и в клинике восстановительной медицины тоже полежать в удовольствие,

[kr9ka]

Это конечно не мое дело, но ты уверен что все правильно делаешь? Как бы тебе так не угробить суставы, осторожнее с тяжестями.

Кагбэ в скобках перечислены ограничения, не...?

[Alsat]

Это конечно не мое дело, но ты уверен что все правильно делаешь? Как бы тебе так не угробить суставы, осторожнее с тяжестями.

Кагбэ в скобках перечислены ограничения, не...?

Да в скобках указаны ограничения. Каюсь, как то криво написал, двояко можно понять).

У меня уже 3,5 года без перерыва, лишь изредка летом, не большие перерывы делаю, чтобы на море с собой баночки не тащить.
А так без перерыва, плюс различные упражнения, вплоть до велосипеда.

У меня наоборот вышло. Я потащил банку в крым. (Керчь-генеральские пляжи - Каменское -Ст. Крым - Лиська -Приветное - Караби - Солнечногорское ) катил без фанатизма, с мешком бадов.

[чума]

Маршрут/нитку похода.

---------- Добавлено в 19:08 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:49 ----------

Dastine, Месяц приема, перерыв, месяц приема. Возможно поэтому и динамику не отследил(. С ограничениями (бег, пружки, тяжести, длительные прогулки пешком ) и БАДами есть улучшения. До Н.Г. МРТ,рентген сделаю, будет видно что и как.

30 дней по 70 км минимум. Дневки возможны...

[Dastine]

Кагбэ в скобках перечислены ограничения, не...?

Тогда пардон, чет не правильно значит понял. Извиняюсь.

---------- Добавлено в 09:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:09 ----------

Да в скобках указаны ограничения. Каюсь, как то криво написал, двояко можно понять).

Я по ходу не правильно как-то прочитал что ли. Народ видишь понял, а я нет.
Пардон.

---------- Добавлено в 09:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:10 ----------

У меня наоборот вышло. Я потащил банку в крым. (Керчь-генеральские пляжи - Каменское -Ст. Крым - Лиська -Приветное - Караби - Солнечногорское ) катил без фанатизма, с мешком бадов.

прикольно, мы с тобой еще и в одно место ездим.

[АлександрВРН]

бег, пружки, тяжести

Лично у меня только от одних этих слов мурашки по телу...я не смогу не бежать, не приседать и никаких тяжестей...
Вы уверены что у вас артроз?

[Dastine]

Лично у меня только от одних этих слов мурашки по телу...я не смогу не бежать, не приседать и никаких тяжестей...
Вы уверены что у вас артроз?

Александр, а велосипед крутите?

[АлександрВРН]

Александр, а велосипед крутите?

Я езжу на велосипеде, а не кручу
На лыжах пытаюсь ходить...

[Dastine]

Я езжу на велосипеде, а не кручу
На лыжах пытаюсь ходить...

тогда отвечу также, а чего на них пытаться ходить?
На них кататься нужно

[АлександрВРН]

Я езжу на велосипеде, а не кручу
На лыжах пытаюсь ходить...

Я так написал, пАтАму, чтА на велике я НЕмного умею ездить, а на лыжах практически ноль..
Вот на лыжах хожу, брожу, ползаю, всё что угодно, короче учусь...хотя поздновато в моём возрасте учиться ...но я стараюсь