|
|
Пробовал (хотя пока долго так ездить не получается), но вот как быть с II и VI зонами (см диаграмму по ссылке) непонятно - усилие там явно меньше чем в I и III зонах, или оно и не должно быть одинаковым?Сообщение от Gebo
Т.е. крутить одной, отдыхать/другой и по кругу?
Таким способом можно озадачивать прохожих, которые не разбираются в велотеме
тряпка на лице = слабоумие
тогда уж круче назад педали крутить 8-)Таким способом можно озадачивать прохожих, которые не разбираются в велотеме
[SUB]тот, кто думает, что носки футболиста плохо пахнут, никогда не нюхал памперс велосипедиста![/SUB]
.....
Одну ногу выстёгиваешь и убираешь с педали вообще, а второй - крутишь. Потом меняешь ноги. Это упражнение лучше и быстрее всего учит крутить равномерно, без рывков и провалов.
____,,,,_______________o__Q_Q_Q_Q\Q_Q_Q_Q_Q___,_;======,___,
()____________)___)_o_o___0b_~==============dB_G__G_______)
Ага, понятно, а усилие по кругу при этом должно быть одинаковым везде или нет? (сейчас нет - максимумы при нажатии/подтягивании)
Ну, совсем одинаковым оно не будет, но к этому надо стремиться
Они будут уходить постепенно. По моим наблюдениям что-то более-менее похожее на круговое педалирование появляется примерно через год. Мышцы, опять же, на начальной стадии в сильно разном состоянии: толкающие прокачаны, а тянущие - нифига.
Последний раз редактировалось stronge; 14.04.2015 в 20:40.
____,,,,_______________o__Q_Q_Q_Q\Q_Q_Q_Q_Q___,_;======,___,
()____________)___)_o_o___0b_~==============dB_G__G_______)
В подъём будет особенно заметно или в гаже. Покатался вот в воскресенье:
Думаю на топталках ходил бы пешком гораздо чаще, хотя МБ и получалось бы крутить в круг. В таком состоянии, кстати, крэнки начинают капризничать. Сложнее поймать шип. Но работают.
Всем спасибо, буду учиться
народ, а контактные туфли, когда новые, должны немножко жать?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
