bwn, мне эта теория надоела, хочется вот встретить одного из катюшкинцев, и спросить, мол, как чего, я даж жалею что я к тренеру не подошел, а он стоял на месте один круг, может что то подсказал.
|
|
|
|
|
bwn, мне эта теория надоела, хочется вот встретить одного из катюшкинцев, и спросить, мол, как чего, я даж жалею что я к тренеру не подошел, а он стоял на месте один круг, может что то подсказал.
и так он тебе все рассказал за 5 минут
нужно хотя бы базовые принципы знать
если недавно тренироваться начал - катай объемы укрепляй ссс имхо
как же тренеры определяют возможности человека...?
дело не в возможностях а в твоем уровне тренированностиСообщение от spellozz
простые тесты плюс разделка все покажет примерно
возможности сложно определить и в твоем случае не нужно
и еще раз - если недавно на велике и судя по накатанному - катай объемы в зоне тренировки ссс
следи за пульсом
сложно в одном сообщении все написать
bwn, Ну про возможности я и имел ввиду уровень, на что я способен.
Мне тут уже подсказали, нужно индивидуально идти к тренерам и просить их...
не нужно определять на что способен
нужно знать уровень тренированности
но при накате 1700 и так все понятно
bwn, а откуда такая инфа что мне нужно тренировать ссс? Есть опыт свой? Описался бы еще про что-нить))
Книжки подскажите, авторитетные материалы в сети, как принципы, так и практика.
это основы любого аэробного спорта
есть опыт в спортшколе 5 лет
да и в любой книжке это написано которых ты не читаешь
оу...пойду перечитывать
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
