подскажите кто гонщик

[co6aka]

люди добрые, вот что за ботва такая? начинаешь ехать в быстром темпе - километре на 3-4 начинается ломка прям какая то.. легкие горят, ногам писец, сердце стучит..продолжаешь ехать - это все исчезает

а можно этот этап вообще исключить?

быстрый темп - это мелко-любительское соревнование шоссейное)

---------- Добавлено 11.07.2010 в 00:11 ---------- Предыдущее сообщение 10.07.2010 было в 23:08 ----------

молчат..

[RomeoMustDie]

я бы ко врачу сходил...
а вообще если трубы горят, то опохмелится надо

[Giraf]

Значение слова "разминка" известно?

[spellozz]

есть такие вещи как раскатка и закатка) При выезде хоть ты среднюю 40 держишь, тебе надо разогреть организм в спокойном темпе минут 15. И после супер вкручиваний ехать надо медленно, не прекращать крутить, будешь восстанавливать ритм в исходное положение и кровообращение и давление.

Пишу со слов мастера спорта, он меня так учил.

[митрий]

соревнование шоссейное

может шоссейные соревнования попробовать все-таки не на подвесе гт ездить?

[Алексей Метео]

co6aka, ну взял не свой темп вот и ппц настал))))

[co6aka]

оч хорошо разминаюсь, раскатываюсь долго
нету другого вела - тока этот)
свой темп или не свой, я незнаю - еду с группой и стараюсь не отставать, ониж, собаки такие, на легких великах все!
у шоссейников спрашивал - у кого то есть такое, у кого то нет

короче - нет здесь ясности никакой, буду страдать

[Рыбачек]

привет

[Дмитрий Калинкин]

Волнуешся перед стартом? мне кажется это с адреналином связано. В детстве бывало почти каждый старт, перед стартом аж мышцы дрожат, ломанешся и закисления не чуствуешь, через минуты 2 перегораешь и привет, в груди огонь, ноги закислены, воздуха не хватает.

Что делать: перестать волноваться перед стартом и выходить спокойно, с намерением не ломить сразу а запланированно разложить силы по дистанции.

[spellozz]

co6aka, вот и проведи расследование, со своим ли ты темпом едешь в группе или тебе нужно сильно напрячься чтоб держаться в пелотоне. Проехай один со своим темпом и почувствуешь.