Кто из Коломне катается , отписывайтесь в теме . Сам катаюсь преимущественно по выходным или вечерами после работы.
|
|
|
|
|
Коломна
Кто из Коломне катается , отписывайтесь в теме . Сам катаюсь преимущественно по выходным или вечерами после работы.
Привет , я из Коломны )) Где катал в Коломне , что за трейлы нашёл в Коломне ?
Колом на, я хрен знает, что ты подразумеваешь под загадочным *****ским словом "трэйлы" - но советую скатай в парк 50лет октября и проедь лыжный круг в седле. мы в свое время там устраивали хс гонку
все такие модные стали ... слова какие-то импортные ...
Последний раз редактировалось убыбо; 28.11.2020 в 00:03.
Взгляд со стороны. Со стороны Малино направление на Коломну - одно из основных. 50 км, 90% асфальта. Даже название шоссе - Малинское. Как составная часть может входить в разные кольцевые маршруты.
обычно катаю Мячково Шкинь. если в другую сторону поехать то там воскресенский пост, так что можно при желании объединитьсяСообщение от Constant
---------- Добавлено в 16:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:44 ----------
вы в самой коломне катаетесь или район?
[QUOTE=Sergey_07;8862546]обычно катаю Мячково Шкинь. если в другую сторону поехать то там воскресенский пост, так что можно при желании объединиться[COLOR="Silver"]
Как я понимаю, у вас начало и конец маршрута в Мячково? Что такое "воскресенский пост"? А108 и другие магистрали стараюсь избегать, самым приятным представляется хорошо укатанный проселок. Асфальт, конечно, хорошо, но лишь как скоростной участок из пункта А в Б. Как-то мне не показался участок Мячково-Непецино или даже до Индустрии с минимальным движением. Шкинь-Субботово, там отлично. Вокруг озер Осенки есть разные дороги, можно закольцевать маршрут. У большого озера там, кстати, плотина с пешеходнвым мостом. Как показывает опыт, безболезненно можно увеличивать тренировку раза в полтора, естественно, не каждый раз, а по мере привыкания к новому уровню. Как многие отмечают, важно суметь преодолеть рубеж в 100 км за поездку. Дальше наращивать дистанцию становится легче. Поэтому желательно не начинать каждую весну "с нуля". Возможно, это связано с тем, что примерно через полтора-два часа заканчиваются запасы гликогена и организм приступает к расщеплению жиров, но к этому надо его приучить. Естественно, речь о продолжительных тренировках малой и средней интенсивности. Считается, что дистанции бег-лыжи-велосипед связаны соотношением 2-3. Т.е. если вы можете пробежать 30 км, то и 150 км проехать способны, но все это индивидуально, конечно.
Точка между вами и мной это примерно Субботово. Там вас ждет, кстати, нехилый подъем к Богдановке, но можно отдохнуть у родника. В сторону Федосьино тоже некий рельеф, но в целом там плавное снижение, так что выбирайте направление движения.Мой прошлогодний трек в вашу сторону http://veloradar.ru/map/?plan_id=cbcacbfdkg , поэтому представление о трафике в районе рязанки у меня есть, но может показалось по контрасту с совсем пустыми дорогами до нее. Пользуюсь http://veloradar.ru/ для планирования, сайт хотя и не развивается, но удобно строить маршруты. Этот маршрут я подправил в соответствии с тем, что получилось (хотел через шлюз Северку проехать, но там забор). По поводу бега и лыж - это очень грубые оценки одинаковых затрат сил и соответствие им дистанций. Т.е. если бежать трусцой с переходом на шаг, то в подобном ритме вы и на велосипеде соответствующую дистанцию одолеете. Лучше двигаться медленно, чем никак.
Да, еще, основа тренировок на выносливость - длительные аэробные нагрузки низкой интенсивности.
Последний раз редактировалось Constant; 21.04.2021 в 14:25.
да, или в Мякинино где то встречаться и дальше ехать вместе. про тот подъем я знаю, рядом с Шеметово такой же есть я в тот раз не осилил его кстати (Шеметовский я имею ввиду).Точка между вами и мной это примерно Субботово. Там вас ждет, кстати, нехилый подъем к Богдановке, но можно отдохнуть у родника. В сторону Федосьино тоже некий рельеф, но в целом там плавное снижение, так что выбирайте направление движения.
Да, еще, основа тренировок на выносливость - длительные аэробные нагрузки низкой интенсивности.
на шлюзе конечно забор это же водоохранная зона
Не думаю, что это так просто может получиться, поскольку чтобы встретиться, то уже будет км по 20 на брата и дальше нужен маршрут подходящий обоим для возврата. Нужна подготовка. На мой взгляд, наиболее интересные маршруты тяготеют к Оке все же, а это далековато. Для меня пределом оказался Зарайск (через Туменское-Озеры). Кстати, у Емельяновки там подъемчик значительно круче (длиннее, угол тот же, стандарт), чем у Субботово. В Емельяновке старые винные погреба, а далее, в Дулебино - водопад, вернее водопадик. Но по ощущениям разительно меняется атмосфера по ту сторону Оки. Есть какой-то сайт о достопримечательностях Озернинского бывшего района.
Теперь это ваш Коломенский район, значит и карты в руки
Последний раз редактировалось Constant; 21.04.2021 в 22:55.
по ту сторону Оки вы имеете ввиду где Кашира?Не думаю, что это так просто может получиться, поскольку чтобы встретиться, то уже будет км по 20 на брата и дальше нужен маршрут подходящий обоим для возврата. Нужна подготовка. На мой взгляд, наиболее интересные маршруты тяготеют к Оке все же, а это далековато. Для меня пределом оказался Зарайск (через Туменское-Озеры). Кстати, у Емельяновки там подъемчик значительно круче (длиннее, угол тот же, стандарт), чем у Субботово. В Емельяновке старые винные погреба, а далее, в Дулебино - водопад, вернее водопадик. Но по ощущениям разительно меняется атмосфера по ту сторону Оки. Есть какой-то сайт о достопримечательностях Озернинского бывшего района.
Теперь это ваш Коломенский район, значит и карты в руки
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием