Пульсовые зоны определяются индивидуально.
В лаборатории тест должен провдить врач. Желательно тестироваться несколько раз в год, чтобы отслеживать динамику. Также не помешает УЗИ - узнать объём сердца. Сопоставить данные объёма и эффективной мощности и всё таком духе.
Нужен толковый спортивный врач, который в этих делах хорошо разбирается и доступным языком всё объяснит. Даст напутствия и рекомендации.
А то я как дурак катаюсь с пульсометром...
Все эти формулы - пальцем в небо. Чушь полная.
В течении года сопоставлял ощущения с показателями пульсометра и только запутался.
Окей!
Завтра пойду сделаю тест. Начал гуглить - где рядом с домом сделают... и что-то не нашёл! что за прикол????
лана (не сдаюсь)... захожу на сайт "Инвитро" (помнится пару раз там кровь сдавал). Там в Услугах ЭКГ, но ничего про пульсовые зоны для тренировок. Я бы позвонил, уточнил, тока сейчас ночь..
Господа, я встрял! Поделитесь, пожалуйста, опытом.
Подскажите адреса контор, телефоны, стоимость данной услуги. Кто из врачей понравился, кто нет.
Давайте составим рейтинг контор (лабораторий). И обсудим всё это дело в данной теме.