Каков объем легких у чайника?
Пролог.
Сейчас мне уже 64 года.
В 60 лет я шел разделку 10 км со средней скоростью 40,1 км/час.
Основная часть.
К вопросу о подготовке к гонке с раздельным стартом.
Приезжали к нам в Пущу некоторые москвичи-веломанцы - встречались, разговаривали, катались по нашему хорошему шоссе.
Интересовались эти ребята вопросом – как лучше готовиться к гонкам, с чего надо начинать?
Правильно интересовались, и это меня не удивило.
Спрашиваю их – сколько занимаетесь велосипедом?
Три сезона, четыре сезона – отвечают.
Это хорошо, говорю, и какой у вас объем легких сейчас?
Молчат.
Вот это меня и удивило.
Иногда захожу на Веломанию, посмотреть, что и как.
И чего только умного и совсем умнейшего не обсуждают на Веломании – и как мощу померить, и про разные каденсы- шмаденсы, и про круговой педаляж и про велокультур-мультур и прочее.
А вот про объемы легких как-то не попадалась тема - наверное, не там смотрел
В наши молодые велосипедные годы тренеры нас регулярно водили к медикам-терапевтам и вели учет наших параметров:
1. Рост
2. Вес
3. Объем бедра
4. Объем легких
5. …….
И мы тоже знали эти свои данные и сравнивали, сколько кубиков нам не хватает до объемов Эдди Меркса
Рекомендую любителям завести такой учет и скорректировать тренировочные планы.
Мой сайт «Спортивное долголетие» http://zdorovielet.narod.ru
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от SSBBKK
