веловыбор для страдающего межпозвоночной грыжей

[DavidBP]

Здравствуйте, гуру и любители!
Задался вопросом совместима ли жизнь на двух колесах с грыжей в поясничном отделе?
Последнее время озадачился выбором вело для езды по городу и паркам, но вопрос в удобной посадке и минимальных вибрациях и нагрузке на позвоночник.
Может кто-то сталкивался с подобным вопросом? Буду рад любым советам по бренду, типу и т.д.

[dms78]

Осеньюе грыжу в пояснице мне вырезали и кататься разрешили спустя 3 месяца, но только по ровной(асфальт) поверхности, никаких тропинок с корнями. С весны сказали можно нормально кататься.Но поехав на хардтейле по тропинкам и корням получил массу неприятных ощущений, нужно все время на ногах ехать, корнюшки и ямки амортизировать. На короткоходном (100мм) двухподвесе все комфортно, правда пока больше 50км не проезжал. И рюкзак с спины конечно же долой.

[Elk]

Двухподвес - найнер, резина 2,4 - все это заметно уменьшает тряску и нагрузку на позвоночник.
Да и рюкзак в 5 кг вреда не принесет.
Марка велосипеда - любая (я езжу на KONA 29 HEI-HEI)

[Cyborg]

Бассейн и прокачка (грамотно и с умом) в тренажерке всех мышц спины, только после этого нагружать спину.

[Diabolo80]

Качать мышцы спины и все будет гуд, в 2006 тоже лежал с грыжей..

[DavidBP]

я так понимаю что пока лучше отложить приобретение вело до нормализации состояния спины...

[Павел Бородулин]

Это точно не хуже, спешка тут ни к чему.
Подкачать спину - сначала, вел потом.
И да, двухподвес лучше.

- по собственному опыту.

[kitserfer]

У меня грыжа 7 мм. Операцию не делал. Каждое утро делаю гимнастику для спины, закачиваю мышцы спины. Катаюсь на хардтейле спина не болит.