Пухнут ступни после продолжительного вкручивания.

[homo]

Неоднократно замечал у себя такую неприятность:на следующий день после окончания продолжительного похода или даже интенсивной однодневной покатушки распухают ступни.Использую контактные педали и соответствующие туфли.Это бывает в жаркую погоду,наблюдений в прохладную нет.Пью в течение ходового дня минералку.Через один-два дня ступни приходят в норму.По комплекции я худощаво-жилистый.Может,доктора, обитающие на сайте,подскажут причину распухания.Сам я предполагаю,что связано это с резким освобождением сосудов ступни от стягивания ремнями обуви.

[invader2]

А может почки?

[Willkin]

А может почки?

Классически это утренние отеки и пастозность лица.
Мб и впрямь слишком стянута стопа. Под нагрузкой стопы могут и гореть, и отекать, особенно если стопы плохо проветриваются.

[Touma]

Обувку променяй на более свободную. У меня одно время немели пальцы ног. Сменить надо боты на более мягкие.

[homo]

Вентиляция туфель хорошая,ступни почти не потеют в жару.А поменять боты-меняю на новые,старьё порвалось,но,наоборот ,более плотно охватывающие стопу и жёсткие:болтанка ведёт к потере КПД.

[Nadson]

Да будет мир вам! В первую очередь уменьшить количество потребляемой соли, а лучше вообще от нее отказаться, в разы уменьшить потребление кофечаяминералкигазировки , а лучше пить только обычную воду. Включить в рацион питания натуральную пищу богатую клетчаткой без термической обработки (до 50-70% от дневного рациона питания).
Да поможет Вам Всевышний!

[homo]

Да ,спасибо.Это общие рекомендации по здоровому питанию,на 50 % я им следую.Чистая вода,как я читал,вымывает остатки соли в организме,которая и так выходит с потом,и солевой баланс надо восстанавливать.Я это делаю минералкой.
Сейчас обкатываю новые спортивные туфли.От старых,я бы их назвал туристическими,отличаются чуть меньшей массой,более жёстким верхом и ремнями,замком на верхнем ремне.В работе заметно добавляют крутящего момента.Стопа стала на фазе подтягивания педали вверх более горизонтальной,в туфле сидит плотно.Пока целыми днями не испытывал.

[Nadson]

Соль откладывается в суставах, этот процесс происходит продолжительное время никак себя не проявляя и часто даёт о себе знать довольно поздно, суставы начинают болеть, становятся менее подвижными и гибкими, начинаются неожиданные приступы боли, они реагируют на погоду и на изменение атмосферного давления, очень часто подобное явление встречается среди людей пожилого возраста. Нередко суставы заполняются жидкостью и отекают, это своеобразная реакция организма на отложение солей в суставах, который стремиться растворить их с помощью жидкости.
Подобное прописано на многих сайтах про ЗОЖ, например http://www.inmoment.ru/beauty/health...-organism.html

[Гудлак Кокосов]

Соль откладывается в суставах, этот процесс происходит продолжительное время никак себя не проявляя и часто даёт о себе знать довольно поздно, суставы начинают болеть, становятся менее подвижными и гибкими, начинаются неожиданные приступы боли, они реагируют на погоду и на изменение атмосферного давления, очень часто подобное явление встречается среди людей пожилого возраста. Нередко суставы заполняются жидкостью и отекают, это своеобразная реакция организма на отложение солей в суставах, который стремиться растворить их с помощью жидкости.
Подобное прописано на многих сайтах про ЗОЖ, например http://www.inmoment.ru/beauty/health...-organism.html

Я доктор не настоящий, но:
Поверь, причинно-следственные связи в организме гораздо сложнее чем ты описываешь.
И по меньшей мере не такие прямые.
Соли (ураты, оксалаты, пуриновые соединения и пр.), которые организм откладывает там где не надо, имеют абсолютно эндогенное происхождение и обуславливаются скорее генетикой, чем структурой питания.
Ровно так же как и с пресловутым холестерином.
Вот пример из жизни, мой хороший друг:
Человек страдал от оксалатных камней в почках. Дробил, растворял и пр., без конца. Следовал стандартным рецептам по рациону при таком заболевании.
Потом перешел на рацион, категорически НЕ рекомендуемый - через три года УЗИ показывает чистые почки.

PS твой сайт у меня не открывается, но:

99,999% такого материала написано безграмотными лузерами для домохозяек с незаконченным средним.
( у них там свои терки, не надо лезть в их интимные отношения )

Лучше вдумчиво перечитай учебники по биологии для 10-11 с факультативными материалами. Поверь - много нового узнаешь

[Nadson]

Уважаемый не настоящий доктор! Видите ли в чем дело, здесь член форума ищет способ избегать опухания ступней ног. Пожалуйста попробуйте по проще разьяснить, о чем Вы пытались информировать.
PS своего сайта у меня нет, про учебник биологии хорошая идея, буду изучать))