Стоит ли мотать километраж любителю ?

[Carl]

Доброго дня !

Совсем недавно просмотрел свой дневник, в котором пишу сколько км прокатил за день.

Так вот, с марта этого года по середину августа у меня пробег почти 9.000 км. Расходными материалами были около 5 цепей и подшипники в педали.* *

*Я езжу обычным любителем на гоночном аппарате. * В гонках до призовых мест мне еще минимум 10человек нужно сделать(учитывая что на старте около 70участников любители *и гонка ХС). Но вот люблю ездить относительно дальние дистанции и проверять свой организм меняя каждый день резину. Встаю в 5 утра и еду от 130км до 220км по области своего края грунтами и шоссе. Вел у меня на фото ниже. Езжу 45% грунтов и 65% шоссе. *Мой рекорд 295км в спокойном режиме по идеальному шоссе за 9.5 часов. Иногда меняю колеса что на фото на XT+Sapim+717 либо езжу на втором велике.* Студент, сейчас каникулы, летом каждый день на вело. *Март-апрель-май выпадало много дней *, т.к. учеба напрягала очень.



*Так вот , вопрос *- стоит ли *любителю так много ездить ??? *Я не гонюсь за призами на гонке, езжу только в удовольствие! *Отразятся ли на здоровье такие нагрузки ??? * Мой рост 190см, вес 73кг, питаюсь только здоровой пищей и свежевыжатыми соками, никакого алкоголя или курения. Из таблеток пью только от судорог, бо иногда бывают от нагрузок, а так здоров.

*Посоветуйте как лучше для здоровья, я ведь много лет хочу ездить с здоровыми коленями и всем остальным.

[wonzen]

Жениться вам надо, батенька.

[Dirty Paws]

<div class='quotetop'>Цитата(wonzen @ 21.08.2009 17:01) <{POST_SNAPBACK}></div>

Жениться вам надо, батенька.[/b]

и лечиться тоже!

[aphlux]

не лечиться надо, а становиться супер-рандоннером и ехать ПБП

[TuristOzz]

эээээээээ а в какой вы категори???? и30-39????? просто я иногда в призы попадаю с 5000 км на данный момент??? я правда в 19-29)))))))
такие обьемы не вредны, вредны наверное все что более 4-5 часов,а так, для сердца хорошо, кто нить скажет для коленей вредно - чушь, иногда побегать 30 мин вреднее

[Double]

да всё клёво
завидием всем подьездом

[Андрей Юрьевич]

Ни фига себе любитель! Вот это вагон здоровья! Видимо все из-за того, что: <div class='quotetop'>Цитата(Carl @ 21.08.2009 15:57) <{POST_SNAPBACK}></div>

учеба напрягала очень.[/b]

:D
Желаю успехов на спортивном поприще! А насчет здоровья - просто слушай себя - организм всегда намекает, что пора бы и того - уменьшить нагрузку, когда подойдешь к исчерпанию отпущенного лимита.

[Perfect Gentleman]

Carl
я бы на твоём месте до судорог дело не доводил, а то лет чрез 15-20 аукнется очень сильно.

[Mike MSK]

завидую, я после 150 км уже неделю отхожу - колени ломит, что жуть. может тебе нужно шоссейник купить, ноги подкачать и на ТДФ ?

[Diamonco]

По моему спрашивать стоит только свой организм. Если все не через силу, то все в порядке.