Сводит ногу!

[Paulo]

На днях катали с подругой. Вдруг она привскрикнула :blink: , встала, сняла обувь. И мы заметили что большой палец на ноге задрат вверх, а все остальные вниз :o . И она сказала что это они сами задираються. Я ее успакоил, мол у меня тоже бывает сводит при катании да и не только, только правда икру. И за вечер свело у нее ногу два раза.
Было ли у кого такое же? :mellow:

[Spring]

Сталкивалась с подобным явлением, но не при катании на байке, а в пешке.
Варианты разные - например слишком туго затянутая штуровка обуви - наиболее часто встречающийся случай. Короч, в первую очередь проверьте обувь, может там что-то пережимает стопу.
Да и вообще понаблюдать неплохо - если такое будет повторяться часто и в различных ситуациях - стоит обратиться в крачу, т.к. (кажется!) судороги в конечностях бывают следствием нехватки калия в крови.

[Zidar]

Бывает иногда такое, от большой продолжительной нагрузки. Особенно если конкретно влосить, потом остановиться отдыхать и встать в какое-нибудь неудачное неподвижное положение и потом опять резко попытаться влосить.

Ноги гарантированно не сводит если:
1. на привале не сидеть неподвижно, а ходить. чтобы кровобращение нормальное было.
2. первые несколько минут после остановки ехать в разогревающем темпе, т.е. с нормальным каденсом, но с очень маленьким усилием на педалях.

Вообще, по-моему, чем больше натренированность, тем меньше эффект проявляется (при одинаковой нагрузке).

[Pinky Yazz]

свело мышцу. причины, как справедливо сказали выше - резкая нагрузка на ногу, неудобная или неподходящая обувь, а также неправильный подбор велосипеда или высоты седла, типа педалей и т.п., а еще - холод.

[Paulo]

Я грешу на мягкую подошву ее кросовок, надо обувь ей нормальную взять...
Хорошо бы это не калий...
А так...размер вела вроде ее, седло ей вроде удобно, а вот педали чудные в правду...

[Varashilo]

Хм....
А вот у меня другая проблема, точнее проблема та же только вот причины совершенно иные, если перестаю заниматься спортом то через месяц у меня, частенько в ноги ударяет судорга(где-то раз 4дня...), те если я спортом занимаюсь (неважно каким, главное чтоб была какая никакая нагрузка) то все впорядке......
С чего такое может быть ?! :blink:

[Paulo]

Да пес его знает что это... сводит мышцу и все тут.
У меня среди ночи вон сводит иногда, 1 раз в 2 месяца где то - на крик кричу как больно...

[Ekho]

2Paulo: калий легко восполнить витаминами и продуктами его содержащими, например, калия дофига в кураге

[Paulo]

Накуплю ей кураги!

[General]

Советую как дохтур
купить не калий, а кальций, т.к. это от нехватки кальция, при нехватке калия сердечко будет шалить
и каждый день творог или молоко
эффекта буде сразу

у меня таже хрень летом была когда усиленно вкручивал, итог, как ни смешно - 3 новых дырки за месяц у стоматолога
кто догадается почему, дам конфетку