Какое питание брать на велопокатушки?
Здравствуйте!
Посоветуйте пожалуйста, какое питание брать с собой, медленные углеводы, чтобы поддерживать заряд энергии и силы на весь день. Пробовал брать с соброй быстрые углеводы, типа сдобной булки, банана - они сначала дают прилив, а потом после них только хуже. Ощущения долгой сытости и энергии они не дают.
Что можно брать с собой из медленных углеводов, чтобы чувствовать себя сытым и полным сил?
|
|
Ответить с цитированием
Сообщение от savanervi
