В субботу 23 июня, едем от пл. Шиферная:

[Amata]

В субботу 23 июня, едем от пл. Шиферная:

Едем купаться и отдыхать.

Ориентировочный трек:
https://www.gpsies.com/map.do?fileId=ugzjcrucxlqgybil

Темп, - средний. Быстрее едешь, дольше купаешься.

С собой иметь: еда и питьё на дорогу (магазины будут),
исправный велосипед, запаска, КЛМН.

Встречаемся на платформе Шиферная.


Справки по т. +7 9I6 393 64 70
Михаил


Москва Казанская > Шиферная
23 июня 2018, суббота
Режим движения: по выходным

Москва Казанская 07:11

Как защититься от перегрева.

Показать то, что скрыто

Некоторые обычные привычки в питании и поведении в жару становятся пагубными,
поскольку способствуют «получению» солнечного или теплового удара.
Например, привычный рацион питания с жирными, белковыми и калорийными блюдами.
Употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков.

Также повышает риск сон на жаре и физическая активность,
например игры с мячом или работы в огороде.
Фактором, способствующим тепловому и солнечному удару, может стать одежда.

На открытом солнце обязательно нужно носить головной убор или зонт,
на крайний случай сойдёт шлем.

Особенно тяжело в жару приходится длинношерстным, они тоже рискуют получить тепловой удар.
Первые признаки — вялость, нарушенная координация, сильная одышка.
Если тепловой удар уже случился, тело нужно обернуть в прохладную мокрую ткань,
расположить в тени и вызвать санитаров или санитарок.

А при обычных обстоятельствах, чтобы облегчить страдания от жары,
помогут несколько нехитрых способов.
Периодически нужно смачивать внешнюю строну ушей и ладони.
Можно по всему телу проводить влажной тряпочкой или мокрыми руками.

Кроме того, медики говорят, что охлаждение произойдет быстрее,
если прикладывать прохладные компрессы
к подмышкам и паховым областям — в зоны пульсации крупных сосудов.

[Valentin Gvozdev]

Михаил, маленький вопрос по треку - а вы уверены, что именно так можно выехать с автополигона? Помнится, несколько лет назад я смотрел на эту дорожку - там не было ничего, кроме слабочитаемой неравномерности в зарослях.

[Piramidon]

Если тепловой удар уже случился, тело нужно обернуть в прохладную мокрую ткань,
расположить в тени и вызвать санитаров или санитарок.

Надо ехать. Санитарки едут?

[Galina]

Санитарки едут?[/QUOTE]

едут, едут..

[ксаник]

[Amata]

Валентин, мы там лет 15 катаем.
Вам-то зачем?
Или колеса нормальные собрались покупать

[Piramidon]

Валентин, мы там лет 15 катаем.
Вам-то зачем?
Или колеса нормальные собрались покупать

У меня где-то мелькала фотка где Главный Великий примерял фет. Так штааааааааа.

[Amata]

Из огня, да в полымя...

[Langry]

Любителям больших тарзанок: будьте начеку на 48.7 километре трека
Удачно вам скататься!

[Piramidon]

Любителям больших тарзанок:

А я не поехал. Я купил мотыля и пошёл на реку.
Я люблю рыбалку.
Сядешь на берегу, закинешь удочку.
Клюёт!
Там еще и по беспределу сладкого пообещали лишить....ващеееее.