Если не спортсмен то хватит обычного компа без каденса.
Повесил на рог при помощи 2х стяжек табличку
будет висеть пока не выучу
Каденс 80-120
1-1 9 - 13
1-2 10 15
1-3 11 16
1-4 12 18
1-5 13 20
2-1 12 18
2-2 14 21
2-3 15 23
2-4 17 25
2-5 19 28
2-6 21 32
2-7 24 36
3-3 19 28
3-4 21 31
3-5 23 35
3-6 26 40
3-7 30 45
Калькулятор для расчета
http://www.bikecalc.com/speed_at_cadence