Колени, суставы и вибрация (не каденс и посадка)

[velomaniauser]

Почитал тут в соседних темах про холод, разминки перед ездой и после, правильный каденс и посадку.
Ок, всё это решает возможные проблемы колен связанные с переохлаждением, неправильным каденсом и посадкой.
А что насчёт вибраций? Оказывают ли они какое-либо влияние (даже в перспективе, в аналогии с "вареной лягушкой") на здоровье суставов и колен в целом?

Например (зимой) в лесу и парках имеются весьма утоптанные дорожки по которым можно ездить достаточно быстро, но их поверхность, так скажем, весьма "ребристая" и замороженная вилка такие мелочи не отрабатывает, поэтому вибрации подобны работе перфоратора.

[Ravenel]

Для уменьшения вибрации используйте более толстые покрышки с пониженным давлением и мягкий памперс или накладку на сидение. Особо сложные участки нужно проезжать, привстав с седла и слегка расслабив тело, не "зажимаясь".
Проблема актальна ведь не только зимой, но и в целом при езде по пересечёнке, или, например, в экстремальных дисциплинах.
Насчёт перспективных проблем с суставами не подскажу, но сталкивался с болями в брюшной области после длительной тряски.