Чего попить зимой/весной чтобы окончательно не развалиться?

[r2dsf]

Еще зима не началась, а уже тоскливо и хочестя обратно теплую погоду, да и спать на работе все время хочется, хотя летом за собой такое не замечал. Недостаток витаминов? Мне товарищ посоветовал пить витамины группы В, например Берокка Плюс. Что посоветуют/пьют веломаньяки?

[VladimirI]

кататься больше, особенно в солнечную погоду , меньше в инете сидеть.

[r2dsf]

кататься больше, особенно в солнечную погоду , меньше в инете сидеть.

С этим проблем нет, ежедневно наматываю около 40км (до работы 20 и после работы 20). Зимой будут еще и лыжи. Но все равно чую надо витаминку покупать.

[Shultz]

Водочки попей.

[r2dsf]

Водочки попей.

Вот с такими советами не надо. Не пил и не буду.

[HeyYou]

Я добавляю немного виски в горячий чай с медом. Серьезно. Алкоголь от температуры чая почти весь испаряется, мед и все полезности виски остаются.

[r2dsf]

HeyYou, а в чем там полезность?

[HeyYou]

HeyYou, а в чем там полезность?

Не знаю, но болею ОРЗ/ОРВИ зимой в результате меньше. Прививки не ставлю. Мать добавляет в горячий чай бальзам Фанагория - эффект тот же, последние лет 5 почти ни разу не болела простудными.

[Willkin]

Больше жрат
Больше спат
Догоняться компливитом утром и вечером
Фигачить на лясе, на лыжах или в бассейне.
Курево и Алкоголь исключить.

[BAS-ink]

Любой витаминный препарат пойдет. Сам пил компливит, супрадин, дуовит, алфавит в разные периоды моей жизни. Пока остановился на супрадине, все таки "баер" рулит. А если по науке - то витамины с женьшенем надо пить, или с любым другим биостимулятором ( элеутерокок, лимонник и др.) А вообще активный отдых рулит. Зимние виды спорта, свежий воздух, баня. + питание включающее животные жиры (напоминание веганам, простые люди итак зимой жрут будь здоров). Ну про вредные привычке уже выше написали.
P.S.: Одно время приходилось работать зимой на улице (чистил снег), почти что при любой погоде с 6 до 14 ч. Это был самый один из самых здоровых периодов в моей жизни!