ПОСАДКА (ноги)

[Anoctoj1]

подскажите верно ли что посадка должна быть такова что когда сидя на сидении и педаль в нижнем положении при этом нога учитывая подошву обуви должна быть полностью разогнута? или же немного изгиб в колене должен быть? что бы избежать травм коленного сустава?

[DeniDoman]

Верно, только надо добавить, что педали, при этой проверке, надо касаться пяткой.

[untitled]

DeniDoman, ШЫТО????????????

[ivanov_andrey]

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...LK_Q0USl9OAVxa
http://img.simpalsmedia.com/sporter/...BC5F17216C.jpg
Короче. Поднимай сиденье, пока не начнёшь ёрзать при педалировании, потом опускай, пока не перестанешь.

[BaZi]

3333070.jpg

[Инди]

http://www.bikedynamics.co.uk/index.html
http://www.bikedynamics.co.uk/fit02.htm

[Anoctoj1]

я так понял что на пятке должна быть вытянута а посередине стопы немного изгиб должен быть?

---------- Добавлено в 10:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:50 ----------

я педалирую постановка ближе к носу (пальцам) стопы, чуть выше середины, получается нога на нижнем положении должна быть немного согнута в колене? или же прогиба недолжно быть вообще?

[Инди]

Anoctoj1, ну фоток же уже тыщу запостили...
и неужели по ссылкам почитать не судьба?

Если вкратце, во время активного кручения колено должно разгибаться до угла около 145-150 градусов (или 25-30, смотря как мерить).
Короче говоря, далеко от полного разгибания.

А как оно там сгибается в статике/при стоянии на месте - пофигу.

[Инди]

Лучше всего попросить кого-нибудь снять себя на видео и...
Вложение 173998

[untitled]

ещё неплохо, чтобы ктото проехал с вами сзади и поглядел на поведение вашей задницы на седле... если задница не сидит на седле "как приклеенная", а елозит и прыгает, то значит седло стоит неправильно)))