Болят колени от контактов

[Satya]

Здравствуйте.
Недавно решила перейти на контакты из-за коленей (имеются дегенеративные менисковые изменения), так как читала, что они помогают разгружать колени. В первый же день после контактов у меня разболелись колени (посадка у меня правильная: в положении шатуна на 3 часа край колена находится над основанием пальцев; в нижнем положении шатуна нога почти выпрямлена в колене), единственно- подвинула шипы так, чтобы расположение коленей, если смотреть сверху, было над стопами, а не шире или уже (как у меня сперва было). Подумала, то дело все в этом, на второй и третий дни колени не болели, а вот сегодня домой вернулась, они начали болеть, что даже подниматься-спускаться по лестнице больно ( у меня такое бывает в периоды обострения).
Я предполагаю, что это все из-за контактов, но не могу разобраться, почему так, все-таки думала, что они мне в помощь будут, а оказалось наоборот. Вот теперь и думаю: вернуться на топталки или нет?

[Albus]

Вполне возможно, что это с непривычки, возможно со временем все войдет в норму. Ведь кроме толкающего движения появились тянущие усилия. С какой частотой Вы вращаете педали?

[Микола]

так как читала, что они помогают разгружать колени.

А где такие сказки пишут?

[Satya]

Вполне возможно, что это с непривычки, возможно со временем все войдет в норму. Ведь кроме толкающего движения появились тянущие усилия. С какой частотой Вы вращаете педали?

мой компьютер не измеряет каденс, но достатоно часто, так как знаю, что надо часто, чтоб суставная жидкость не увеличивала вязкость.

А где такие сказки пишут?

ну хотя бы тут http://pokochkam.ru/vibor/kontaktnye...yusy-i-minusy/
А вообще по форумам смотрела, часто попадались сообщения, что после контактов колени переставали болеть.
Из плюсов по себе я почувствовала, что в горку заезжаю быстрее и без такого напряга, как раньше. А почему болят- не знаю

[Микола]

ну хотя бы тут

Я верю Степе Мельникову

---------- Добавлено в 21:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:29 ----------

Думаю по рисунку поймёте, что колено работает в обе стороны.

[Satya]

Помогите тогда разобраться, разгружают или нет.
По себе знаю, что когда я сильно давлю, возникает боль, а раз контакты позволяют тянуть другой ногой еще, вместо того, чтобы давить одной, я предполагаю, что коленям будет легче. Или я не права?
Скажите тогда, почему из-за контактов колени заболели? "В другую сторону", то есть, когда я сгибаю ногу в колене и тяну?

[Микола]

Помогите тогда разобраться, разгружают или нет.

Колено - нет, верхнюю берцовую - да.

Основные проблемы в суставах, это плохое и неправильно питание, только и всего.
Ничего солёного, острого ... долго писать, в общем диета такая же как и для больных ЖКТ.
Естественно учитывать возрастные нормы, ну и по 100 км. в день не катать...

У меня старый знакомый, у него тоже проблемы с коленями, при выборе между
коленями и велосипедам, выбрал колени. И подарил велик детишкам.

[Satya]

Колено - нет, верхнюю берцовую - да.

Основные проблемы в суставах, это плохое и неправильно питание, только и всего.

- зачем так сразу выносить свой вердикт. Питание у меня правильное и здоровое+ отсутствие вредных привычек- веду здоровый образ жизни. Вероятно, есть расположенность к заболеванием суставов, но речь не об этом...
А о том, разгружают ли контакты колени

[Микола]

А о том, разгружают ли контакты колени

1 вариант:
Если правильно крутить, то нет. Так как работать надо в два раза больше.
На тапталках ты по очереди давишь, а тут ещё и синхронно подтягиваешь.

2. вариант:
Если ездить с такой же скоростью как и на топталках, то да,
распределение сил будет на обе ноги.

[Satya]

Если правильно крутить, то нет. Так как работать надо в два раза больше.
На тапталках ты по очереди давишь, а тут ещё и синхронно подтягиваешь.

- если я меньше давлю, так как помогаю тянуть- это же лучше для колена, лучше тянуть, чем давить