Как себя правильно кормить после велосипеда
+ Ответить
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 23

Тема: Как себя правильно кормить после велосипеда

  1. #1

    Thumbs up

    а точнее чем и сколько))
    я не лось
    я ОЛЕНЬ
    тыц тыц тыц

  2. #2

    По умолчанию

    Смотря чего ты хочешь добиться.
    И все идет по плану

  3. #3

    По умолчанию

    чтоб ноги крутили дольше и больше росли и развивались
    я не лось
    я ОЛЕНЬ
    тыц тыц тыц

  4. #4

    По умолчанию

    мясо, овощи, фрукты

    <div class='quotetop'>Цитата(ndv @ 27.04.2007 15:50) [snapback]254814[/snapback]</div>
    чтоб ноги крутили дольше и больше росли и развивались[/b]
    ... надо больше и дольше кататься на велосипеде (+ приседания со штангой помогут, но эт аккуратно надо)

  5. #5

    По умолчанию

    приседания со штангой для меня это не вариант колени у меня нежные
    я не лось
    я ОЛЕНЬ
    тыц тыц тыц

  6. #6

    По умолчанию

    Хочешь набирать только силу - хорошо кушаешь до поездки за час где-то, чтобы комфортнее было. После - только немного перекусываешь, желательно ничего углеводного, фрукты там, соки...
    Хочешь набирать силу и мышечную массу - кушаешь до поездки и обязательно после + хорошо отдыхаешь.
    Хочешь отрастить офигенное пузо - не катаешься и жрешь на ночь мороженое и печенье.

    Кушать: вареную курицу, яйца, овсяную кашу(лучше смесь разных злаков), молоко, кефир, йогурты...

  7. #7
    Воин Воскресенья Аватар для Павел Бородулин
    Байк
    Brompton M3L mod.
    Адрес
    г. Долгопрудный
    Сообщений
    14,685
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Добавлю: после катания есть нужно в течении первого часа, тогда всё впрок пойдёт.
    http://velotrail.mybb.ru/

    Wir kommen in Frieden! (c) Iron Sky

  8. #8
    Импульсивный веломаньяк Аватар для hardkid
    Байк
    Эпик '08; Scott CR1 x2; Kona Lava Dome '06; Бомжслей; Коньки; Ролики
    Адрес
    МСК
    Сообщений
    1,138
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Кстати, серьезный ответ, почти оффтопик на фоне общих улыбок
    Когда я бегом занимался я совсем не пил во время двух-трех часовых безостановочных забегов, но после этого ничто не утоляло жажду так быстро и нереально вкусно как сладкий кишмиш. И упаковка очень удобная - косточек в ягодах нет 

    Сумку на раму приделаю, попробую с собой на покатушки брать или по дороге покупать.
    Попробуйте как нибудь, это офигенная тема! :alco:

    p.s.: а вообще книжек по спортивному питанию и подбору диеты в зависимости от целей очень много.

  9. #9
    Веломаньяк Аватар для SIA
    Адрес
    Речной-Петрозав.16,Курская-ст.Басманн.20
    Сообщений
    288

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Sleepy Peter @ 29.05.2007 00:47) [snapback]269550[/snapback]</div>
    а вообще книжек по спортивному питанию и подбору диеты в зависимости от целей очень много.
    [/b]


    Только толковых среди них очень мало ... Надо бы рубрику сделать!

  10. #10

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(Павел Бородулин @ 29.05.2007 00:32) [snapback]269537[/snapback]</div>
    Добавлю: после катания есть нужно в течении первого часа, тогда всё впрок пойдёт.[/b]
    У меня, например, всегда так получается, т.к. приезжаю домой голодный как лось.

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Обслуживание велосипеда. Вопросы новичка.
    от Traveller в разделе Технические вопросы
    Ответов: 156
    Последнее сообщение: 31.05.2021, 19:23
  2. Не дай себя остановить!
    от Nastromo в разделе Велосипедное
    Ответов: 38
    Последнее сообщение: 23.10.2007, 12:05
  3. Куплю для себя
    от Mateas в разделе Велосипеды
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.01.1970, 03:00
  4. Куплю для себя
    от Mateas в разделе Велосипеды
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.01.1970, 03:00