Общая и специальная работоспособность оргаизма

**fritzf33** · 26.10.2012, 07:58

Всем привет!
Профессионалы и любители, хочется задать вам пару вопросов.
Кто-нибудь из вас использует на практике какие-нибудь методы и показатели оценки функционального состояния своего организма? В этом разделе в некоторых ветках есть ссылки на различные книги и другие ресурсы, касающиеся различных аспектов спортивной подготовки, в том числе и диагностики функционального состояния (МПК-VO2max, ПАНО, ЧСС, PWC170 и др.). Кто-нибудь пробовал? Может на ком-нибудь пробовали?

Интересно обсудить этот сложный и актуальный вопрос исходя из того, что при достаточно серьезных и систематических тренировках, информация о функциональном состояние организм должна являться основание для планирования этих самых тренировок.

---------- Добавлено 26.10.2012 в 06:58 ---------- Предыдущее сообщение 23.10.2012 было в 20:47 ----------

Интересно, ПАНО с помощью пульсоксиметра кто-нибудь пробовал определить

**boRUSik** · 26.10.2012, 08:19

Ох, сейчас такое начнется...

**Willkin** · 26.10.2012, 09:27

Нет, я по формуле 180-возраст = пороговое ЧСС

Первый месяц совпадало

**kasyanov** · 26.10.2012, 09:53

Сообщение от boRUSik

Ох, сейчас такое начнется...

Готовим попкорн! Шоу на выходные (по прогнозам - со снегом) обеспечено!

**fritzf33** · 26.10.2012, 11:20

Пожалуй, самый надежный показатель работоспособности-анаэробный порог, который можно определить по отношению к ЧСС, скорости передвижения, мощности работы. Все это можно успешно сделать с помощью ступенчатого теста с применением велотренажера, роллерного тренажера и, что самое главное,характер нагрузки теста будет совпадать со спецификой деятельности велосипедиста в полевых условиях, а это позволит полить надежны результаты. Так что игра стоит свеч

Другое дело, как и когда фиксировать лактат в крови, с этим могут быть проблемы.