Сколько калорий тратим?

[Electronic Punk]

Есть ли хорошие калькуляторы для примерного расчета? Нашел в сети парочку таблиц и калькуляторов, но уж очень они примерные, а на мой взгляд вообще не правильные. Один вообще показал, что при скорости 16 км/ч за 2 часа я израсходую почти 3000 калорий
Мне кажется полезная вещь для определения того, что съесть и сколько после покатушек.

[Max M]

всегда нужно кушать когда хочется, все остальное ненормально.

[Electronic Punk]

После катания хочется почти всегда.. Хотелось бы знать, что именно есть для того чтобы и не растолстеть и с другой стороны организм восстановился. Так сказать, чтобы был баланс.

[MUTbKA]

Самый точный прибор - это весы, а все остальное - ересь.

[Du3er]

Я после катания стараюсь не есть,только пью.Перекусил слегка перед выездом и хорош.Я имею ввиду вечернее катание.Согласен с MUTbKA,самый точный прибор-весы!

[suschestwo]

Есть ли хорошие калькуляторы для примерного расчета? Нашел в сети парочку таблиц и калькуляторов, но уж очень они примерные, а на мой взгляд вообще не правильные

Вы правы. Все эти калорийкалькуляторы - неправильные. Примерно, с достаточной степенью точности Вам посчитает обычный пульсометр (даже в дешевых есть функция расчета кол-ва потраченных калорий). Иных вариантов нет. На одной и той-же трассе за одно и то-же время при езде с одной и той-же скоростью, но при разной температуре воздуха и разной степени усталости расход калорий имеет свойство отличаться.
"точный прибор-весы!" - в чем точность-то? Км\ч чтоли весами меряем, или вес байка до и после катания? Может изменения веса байкера время покатушки показывают?

[Du3er]

Количество сброшенных тобой килограммов покажут только весы.Это и будет результатом,а считать калории дело не благодарное.

[suschestwo]

Количество сброшенных тобой килограммов покажут только весы.Это и будет результатом,а считать калории дело не благодарное.

Это КАК? Если мой вес и так нормален (рост - 110 -\+ 3 кг), то, что надо каждый выезд по 5 кг сбрасывать? К концу лета вес -65 кг? (типа легче воздуха, и могешь поветру летать )
Вопрос не о том, как похудеть до смерти, а как нормально и без вреда для здоровья ездить

[MUTbKA]

Вопрос не о том, как похудеть до смерти, а как нормально и без вреда для здоровья ездить

Учись читать между строк.

Считать потраченные калории в поездке для того только, чтобы знать, сколько съесть после - нужно только для того, чтобы похудеть, да и то только начинающим. Опытные "похудатели" четко знают, что для процедуры похудения надо а) много или очень много ездить на не слишком высоком пульсе б) есть как можно меньше, чтобы чувство голода не оставляло ни на секунду, даже непосредственно после еды. Для контроля всего этого прибор только один - весы.

А когда "вес нормальный" - всем этим на заморачиваешься совсем, жрешь тогда, когда хочется, и столько, сколько хочется. Организм сам подскажет.

[Topytop]

тоже интнресно сколько сжигаю " дом-работа " .

в среднем на сколько точны приборы? (по сути считывают сердцебиение и скорость?)

правильно говорят " есть так, что бы после трапезы было лёгкое чувство голода" а не как свинья, чтоб по швам трещать = )