Болит шея/спина

[Pantera11]

Всем привет,у меня при длительной езде возникает такая проблемка...
После езды болит шея, плечи, иногда спина...я пробовала по разному сидеть, устанавливать высоту сиденья, но результат тот же. Велосипед у меня такой http://www.velosite.ru/catalog/velos...0/matts_40v_1/, был куплен месяц назад. Кто что может подсказать ?

[suschestwo]

Мало информации. Соотвествует ли размер рамы тому, что должно быть при твоем росте? Правильно ли сидиш? А может просто мышцы шеи и спины слабоваты? После езды это сколько по времени и км?

[Видар]

никто вам никакой особой конкретики не подскажет.
увы. по-поводу посадки , обратитесь к более продвинутому катальцу.

болят плечи ? сильно опираетесь на руль ?
это не есть правильно. В общем обратитесь к опытному товарищу , пусть он на вас со стороны посмотрит ...

[Normad]

никто вам никакой особой конкретики не подскажет.
увы. по-поводу посадки , обратитесь к более продвинутому катальцу.

болят плечи ? сильно опираетесь на руль ?
это не есть правильно. В общем обратитесь к опытному товарищу , пусть он на вас со стороны посмотрит ...

Ну пока не катаемся с профи) Я пока только с ней катаюсь,но у меня не хватает опыта...мне кажется просто она напрягается все мышцы.я же просто еду в раслабоне..если я и чувствую боль так тока в плечах и руках когда пережимаю руль)))

В скором времени сделаю свой вел - возобновим покатушки и будем ловить опытных веломанов в измайловском парке )))

[Elk]

Спина болит сразу или через какое время после начала катания?

[Pantera11]

Мало информации. Соотвествует ли размер рамы тому, что должно быть при твоем росте? Правильно ли сидиш? А может просто мышцы шеи и спины слабоваты? После езды это сколько по времени и км?

Рама покупалась под мою ростовку, 180 см, так что с этим проблем не должно быть. моя посадка: либо паралельно нижней наклонной части рамы (та что идет от руля до педали напрямую) либо дугой почти паралельной той же части рамы.
Голова обычно повернута по наклону тела или же паралельно верхнему перу.
Сидение распологается по высоте от нижнего положения педали так,чтоб нога имела почти прямое положение (10-20 градусов угол).
Насчет мышц - раньше я каталась на велике,шея не болела( а была в более худшей физ форме.
Болит обычно после нескольких дней интенсивной езды. Где-то 20 км в течении 2-х часов…в общем я немного еще катаюсь и возможно перенапрягаю мышцы.

Спина болит сразу или через какое время после начала катания?

Когда как. Иногда начинает болеть в процессе, а бывает что и после катания. И больше даже не спина,а шейный отдел

[Cyborg]

Выложите фотографию байка в тему, сразу станет понятно подходит вам ростовка или нет.
А лучше фото - вы на байке.

[Pantera11]

Выложите фотографию байка в тему, сразу станет понятно подходит вам ростовка или нет.
А лучше фото - вы на байке.

ок,сегодня как раз собирались кататься)

[Инди]

моя посадка: либо паралельно нижней наклонной части рамы (та что идет от руля до педали напрямую) либо дугой почти паралельной той же части рамы.
Голова обычно повернута по наклону тела или же паралельно верхнему перу.

описание жесть
"голова параллельна верхнему перу". у меня моск сломался

Когда как. Иногда начинает болеть в процессе, а бывает что и после катания. И больше даже не спина,а шейный отдел

даже если и катались раньше, то скорее всего посадка у вас чуть ниже, чем на предыдущем веле, голову приходится "выше" относительно корпуса задирать, вот мышцы и дают о себе знать.
дело привычки ИМХО, некоторое время покатаетесь и все пройдет

[Tim Forest]

По своему опыту могу сказать, что все вышеописанное ТС похоже на элементарную усталость, неготовность организма к конкретной нагрузке.

Насчет мышц - раньше я каталась на велике,шея не болела( а была в более худшей физ форме.

Общая физическая форма, в данном вопросе, основной роли не играет. Основную роль играет готовность конкретной мышцы к конкретной нагрузке в данный период времени. Можно, например, на тренировках тягать много килограммов "без вопросов", а какое-то бытовое, элементарное движение, в то же время, может доставлять неудобства и боль, потому, что именно к этому движению организм не готов. У меня тоже шея болела, когда я сел на байк после зимнего перерыва, плюс, я пересел на новый байк с более растянутой посадкой и, после интенсивного катания, шея дала о себе знать – это нормально.