Плечо

[Lorinser]

Наверное нужен совет.
Ситуация такая. Убрался, спасая от мучительной смерти катающихмся по вело трассе (лохов?). Как потом выяснилось, уродов. В Крылатском нашел неплохую съезжалку. Она пересекает велотрассу и идет дальше вниз. Вылета там как такового нет, но засчет большой скорости получается мини-дропчик. Скоро его надстрою
Так вот, подъезжая к пересечению с трассой увидел этих перцев...
Летел через руль на левую сторону. Рука как-то неестественно вывернулась... в итоге болит дельтовидная.
Такое уже было, только на правой руке. Врач поставил диагноз: мышца отошла от кости. Ходил на физиотерапию, мазал никофлексом.. болело около года.

Кататься хочется, а выдернуть байк не могу - больно. Пробовал. Еще раз убрался.
Что делать? Разрабатывать? Кататься через боль?

З.Ы. а те уроды даже не подошли, тупо пялились как я летел, а потом лежал.
Спасибо девочке на чем-то ашан-look, поинтересовавшейся моим здоровьем

[CrYNeoN]

Lorinser Блин что-то я от тебя этого не слышал раньше. Сочуствую, помочь незнаю чем, разве могу предложить катнуть как-нить вместе, не против?

ЗЫ Сорри за офф, но "девочке"? Это ты сразу понял или потом узнал? =)))

[koshak]

тут только один совет - купи на плечо бандаж или как там его называют
http://sixsixone.com/Catalog_661Bike.aspx?...1b-c79e6dcf22ad
и как минимум неделю плечо не беспокоить вообще - никаго велосипеда и никакой двигательной активности рукой
чем мазать - хз, я никофлексом мажу поясницу после растяжений
а всякие ушибы и прочие болячки, полученные физическим путём мажу или троксевазином, или фастумом

у самого было такое в прошлом году - проходило очень долго и мучительно
так что советую именно покой, к тому же погода не ахти, думаю потерпишь

[CrYNeoN]

А что за никофлекс?

[Lorinser]

Спасибо, ребята

CrYNeoN,
<div class='quotetop'>Цитата</div>

ЗЫ Сорри за офф, но "девочке"? Это ты сразу понял или потом узнал? =)))[/b]

не вкурил в вопрос))

А закатнуть можно, тока мы по-моему в разных частях Москвы живем))

[Lorinser]

<div class='quotetop'>Цитата</div>

А что за никофлекс?[/b]

Мазь такая. Разогревает мышцы, иногда даже временно снимает боль.
Вообще штука классная, лучшее из мазей, имхо. Я много разных пробовал.

[Slav]

убрался?
болит?
не проходит боль?

а врачам показывался?
почему самодеятельностью занимаетесь????
здоровья не жалко эксперименты проводить... блин.

После того, как убрался на горных лыжах и сильно ударил плечо, только физиопроцедуры вернули нормальную работоспособность мышц и суставов.

[Lorinser]

У врача не был, потому что знаю, ЧТО это. Такое уже было, только на другой руке. Вопрос в том, как бы залечить побыстрее...

З.Ы. поеду покатаюсь, если это незаживающая микротравма - нужно разрабатывать, чтобы активнее заростала.

[koshak]

<div class='quotetop'>Цитата(Slav @ 11.04.2007 10:59) [snapback]246769[/snapback]</div>

убрался?
болит?
не проходит боль?

а врачам показывался?
почему самодеятельностью занимаетесь????
здоровья не жалко эксперименты проводить... блин.

После того, как убрался на горных лыжах и сильно ударил плечо, только физиопроцедуры вернули нормальную работоспособность мышц и суставов.[/b]

проблема тут ещё и в том, что если идти в травму по месту жительства или рядом с местом травмополучения,
то с вероятностью 90% скажут что всё нормально
после травмпункта надо обращаться к врачам, имеющим дело со спортсменами
пожалуй только они смогут оказать нормальную помощь при выставлении диагноза и по реабилитации
<div class='quotetop'>Цитата(Lorinser @ 11.04.2007 11:29) [snapback]246791[/snapback]</div>

У врача не был, потому что знаю, ЧТО это. Такое уже было, только на другой руке. Вопрос в том, как бы залечить побыстрее...

З.Ы. поеду покатаюсь, если это незаживающая микротравма - нужно разрабатывать, чтобы активнее заростала.[/b]

разрабатывать надо после того как заживёт, а не до, причём желательно заняться силовым тренингом

я года 3 назад нефигово повредил связки голеностопа во время футбола
2 дня не мог ходить, потом вроде прошло,
через неделю когда пнул мячик - то же самое - резкая боль, 2 дня не мог ходить
через месяц опять же только пнул мяч - опять резкая боль и отдых =)
в итоге в футбол смог поиграть только прошлым летом
п.с. в травмпункт хожу постоянно, после любых травм, правда обычно это бесполезно

[Lorinser]

Покатался офигенно. Популяли на кочках, погоняли по съезжалкам в крыле.
Пока болит так же, посмотрим, что будет завтра...

Никофлекс рулит

Буду понемногу разрабатывать круговыми движениями.

Кошак, про силовой тренинг ты прав. Кстати аналогичную травму получил несколько лет назад именно под штангой... понтануться хотел, слишком много навесил ))