Что с вами произошло сегодня?

[Rule №5]

Сегодня проехал свои предельные почти 140 км с набором высоты более километра. В дороге был около 14 часов, крутил педали 9.15. Стандартные -4 кг за поездку. После 80 км начала побаливать левая нога. Пришлось резко сбавить темп и делать более частые остановки. В результате средняя оказалась меньше 15 км/ч. Последние километров 15 крутил почти одной ногой. Зато посмотрел такое https://www.youtube.com/shorts/GSYv9g6jqzs

Пулемет настоящий?))

[inde]

Пулемет настоящий?))

Думаю, не настоящий.

[Were1325]

Дык аминокислоты и надо есть. В капсулах.

Зачем есть синтетические капсулы когда аминокислоты естественным способом упакованы в натуральных белках?

[EndoSteel]

Проще, дешевле, не грузит почки, усваиваемость не зависит от состояния ЖКТ.

[Were1325]

Если это ты про нормальные белки то да.

[rrust]

Сегодня у меня была покатушка под дождем и ветром. Было мокро, холодно и ветрено. Аж зигзаги иногда были от неожиданных порывов ветра.
Мне было весьма неуютно, холодные ноги стали ныть.
Вдруг цепь стала жужжать, подумал мусор закинуло.
Оказалось переклюк тоже приболел. Пришлось забинтовать вставив проволочку вместо пина.
Поехал - вроде норм. Переключать скорости уже не стал. Но каденс пришлось держать 120-140, чтобы не отставать.
От этого у меня пульс стал высокий, я разогрелся и забыл про ноющие боли в ногах
photo_2024-06-15_18-54-09.jpg photo_2024-06-15_18-53-58.jpg

[Jambozzy]

каденс пришлось держать 120-140

и долго?

поставил сегодня впервые себе резину бескамерно; гиморо это конечно малость, но посмотрим. может и правд какой то профит будет;

[iG0Lka]

проволочку вместо пина.

шестигранник можно было