Низкий пульс. Проба пера.
Полноценно вышел на двух часовую тренировку на трек.
Задача - катать пульс 130 ударов. Каденс и скорость не важны.
Задачу выполнил, кружил по зеленке. Скорость была 25-27 км/ч
Через неделю иду на тестирование максимальных пульсовых границ, эффективной работы, планов по развитию выносливости и как беречь сердце.