blindrage

Сообщение от Volnushkin

Состав идентичный.
Вообще, у шипучек у всех состав примерно одинаковый.
В любом, случае, много не берите: может не понравиться вкус или возникнуть изжога/отрыжка.

Насчет электролитов - я беру самые дешевые, в пакетах с сахаром - 50 пакетов за 6 долларов где-то. 20 г сахара (почему, спрашивается, нет), натрий, калий, кальций вроде бы еще. Магний добиваю курсом таблеток. Мешаю с водой, чаем и "чаем". Попутно пью кокосовую воду, пью лимонад, пью кофе, протеиновые коктейли; пью все, до чего могу дотянуться. Вижу в магазине акция на томатный сок с мякотью - выпью два литра с радостью.

Пробовал шипучки с калием-кальцием-магнием-мультивитаминами - опять же, недорогие (хотя все в них было как у всех), особо не радовали. Магний в таблетках на ноги действует лучше всего.