Maxim_Sed

Сообщение от Е.И.

Термин "правильное питание" выдумали те, кто даже среднюю школу окончили с трудом. Да, пошли в медицинский. Но на врача не потянули и пошли шаманить "диетологами".
Изменение массы тела определяется только балансом энергии. Поэтому есть можно и нужно все. Особенно мясо (белки). И следить только за количеством калорий (приход, расход). Ну а если лень считать, то молитесь, как в церкви, на диеты.

re:
Я постоянно бегаю, поэтому учитываю и этот расход энергии.