Сообщение от Dmoro Тема здоровья важная и нужная - может, не стоит ей засирать руганью? тем более о правильном питании на больших перегонах Могу коротко сказать по существу. Имея неоднократный опыт поездок на кантрийнике хардтейле на 100... 160 км (в бодром темпе, с минимумом остановок и затупов), могу сказать, что всё предельно просто, с собой ...