Тренировки

Вот смотрите, какая прекрасная возможность регулярно тренироваться у нас появилась в Москве благодаря нашему закадычному другу СЕРЖУ!!!
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=275476

Это же мечта!
Немного истории. Лет эдак 15-17 назад в одна тысяча девятьсот девяносто восьмом-девятом годах и в 2000 (блин, это же в прошлом тысячелетии было)
Мы ...

В продолжение разговора о пользе металлов для гоночных органоидов слегка опишем механизм сокращения клетки скелетной мышцы.
Одно мышечное волокно - это одна мышечная клетка и есть. Тут про нее более-менее нормально кем-то (Машей Клубникой) написано: http://www.velomania.ru/2013/ 11/09/vse_chto_nado_znat_o_ myshcakh_cheloveka.html
А здесь я рассказал, как передается нервный импульс между нервными клетками - нейронами и о том, зачем нам натрий и калий: http://www.velomania. ru/2013/11/25/zachem_nam_ ...

Для того, чтобы мышца для выполнения "пистолетика", например, начала сокращаться необходим сигнал из ЦНС (центральной нервной системы). Как и почему в головном мозгу гонщика появляется желание поприседать пистолетиком и вообще, как работает головной мозг мы сейчас разбирать ...

"Нам не обязательно знать кучу отдельных конкретных фактов.
Но если мы будем знать принципы и закономерности, то мир откроется
нам и многие подумают, что мы знаем всё!"
А.В.Ковалевский
(по мотивам высказываний А.А.Вассермана)

Сегодня мы рассмотрим очень популярное среди американских экстремалов-мотокроссеров и обычных русских парней и девчонок упражнение "Турецкий подъем". Это многофункциональное упражнение ...

Сегодня я научу вас подтягиваться!

При подтягивании тренируются мышцы-сгибатели рук. Это широчайшая мышца спины и бицепс, ну и предплечья за одно. Нам ведь надо руками руль к себе тоже тянуть при мэнуале или баннике.
Но мы его усовершенствуем и будем еще и сгибатели ...

У спортсменов много засекреченных упражнений. Они просты для выполнения в полевых условиях и дома. Но мало кто о них знает. А спортсмены их выполняют постоянно и таким образом повышают свое мастерство и физические способности.
Отличное упражнение для мышц ног – приседания ...