[FONT=Verdana]По просьбам девочек, у которых "не получается", которые "не умеют" отжиматься. [/FONT] [FONT=Verdana]Постулат такой - научиться отжиматься может каждый. Отжаться полноценно хотя бы один раз может даже бабушка из Битцы.[/FONT] [FONT=Verdana]Если ты не можешь отжаться ни разу, то после нескольких недель выполнения этих упражнений у тебя все получится. Программа "с нуля" рассчитана на выполнение Упражнения №1 7 раз в неделю по 2 раза ...
Обновлено 17.11.2012 в 23:47 Клубника