Можно и это не сложно. Провёл некоторые эксперименты, за три месяца сбросил 10 кг до приемлемых имт 25. Можно и больше скинуть, если не отступать и не срываться. Принцип самый не сложный: дефицит калорий, нормальная еда, сон 7-8 часов/сутки, достаточное количество питьевой воды. ...
Обновлено 27.07.2019 в 15:01 Mihelson