Новые записи

Как начал собирать свой трековый велосипед, все мысли только о нем.
Но еще пару неделю ждать систему, менять покрышки и т.д.
А пока поставили мне 18т на заднике колесо и дали покататься на диске.
Отличия еле заметны, но и скорости пока не больше 40 км/ч.
Фаусто Коппи прекрасен!

Через неделю приедет система ардентли с шатунами 165 (на первое время пойдет простая).
Руль пока на Фаусто Коппи тестирую.
Все, последний рывок.

Купил я колеса для трека. Карбон, профиль 88 мм.
Потом седло для ТТ, понравилось очень по короткой форме, когда брал попборовать Сервелу тренера.
Руль купил спринтерский Alpina, потом пару звезд чтобы катать по зеленке: 48/18 и потом 14.
Пару карбоновых выносов, пару штырей.
Потом систему ардентли… цепь, звезду переднюю.
И тут как гром среди ясного неба!
Да тут только рамы и не хватает…
И считай собрал свой первый трековый велосипед)))

Полноценно вышел на двух часовую тренировку на трек.
Задача - катать пульс 130 ударов. Каденс и скорость не важны.
Задачу выполнил, кружил по зеленке. Скорость была 25-27 км/ч




Через неделю иду на тестирование максимальных пульсовых границ, эффективной работы, планов по развитию выносливости и как беречь сердце.

День 16-й. Пробег 31 км.

Я настолько не торопился, что после завтрака перечитал все новости и даже включил телевизор. Хотел дождаться рассвета и тогда уж ехать. У меня осталась самая последняя достопримечательность к северу от гостиницы - Верхний Дюденский водопад. Потом покупки, трата лир до нуля и вылет в Москву.
Когда окончательно рассвело, я по тротуару вернулся к развязке, пересек под эстакадой шоссе на Мерсин и поехал на север города вдоль реки Дюден.
...

Дальше по плану был Археологический музей.

Билет стоит 15 евро, но оплата только в лирах по официальному курсу.

Я потратил почти все деньги и решил после музея обменять еще 100 долларов на ночлег, еду и подарки.

В отдельной комнате выставлены ...

День 15-й. Пробег 92 км.

У меня остался бонус - лайтовые поездки на недольшие расстояния по плоскому рельефу. Надо было перемещаться к месту вылета домой и смотреть все, что еще не видел. Я позавтракал в 7 часов и выехал, никуда не спеша. Это главная улица поселка Чолаклы.

А это многополосная магистраль Мерсин - Анталья.

Вот ...

День 14-й. Пробег 98 км.

Я в пятницу изначально планировал сделать радиалку и покататься от отеля. Но во время экскурсии на Зеленый каньон мы поняли, что гораздо интереснее было бы посмотреть на него с гор, чем с воды. Так что было решено ехать туда снова. Еще вечером я посмотрел ...

За следующие 3 дня пробег на велосипеде 0 и набор высоты 0. Я наслаждался спокойным отдыхом со своей подругой Светой и ее сыном Тимуром. Мы приехали на маршрутке в Сиде, и я показал ей все, что там знал. Для меня это все было не новым, все было описано здесь и здесь. Поселок Чолаклы маленький, там мы только до мечети сходили. Все остальное кафешки и торговые центры. Но вся возможная еда есть в ...

День 10-й. Пробег 76 км.

Я утром долго лежал в кровати, ведь вставать также рано больше нет необходимости. Потом съел то, что купил на бензоколонке, и выселился из гостиницы. Велокомпьютером я пользоваться уже не мог, и в последние дни мерял расстояния с помощью Стравы. Тут ...