Сообщение от Конь_педальный Не, асфальт тут точно не при чем Накрутил уже 29 тыс.км по нему за 3,5 года, колени никак не реагируют. Более того: и зимой каждый день катаю без утепления коленей (в велоштанах для осени-зимы) А, вот "киты" коленей: 1) Посадка (заниженная, завышенная, тело вертикально, ...
Сообщение от invin А мне наоборот приседания со штангой помогли при проблемах с коленями - укрепились мышцы и связки, из-за чего стало легче суставам. Главное не гнаться за весами и соблюдать правильную технику. Я не специалист в медицине и написанное ниже основывается лишь на моем опыте ...
Сообщение от Вадим Никитин Посмотрите здесь При весе с велом 72 кг и покрышках 23 мм получается пер/заднее колеса 79/88 psi или 5.4/6.1 атм