[FONT=verdana] Почему при тренировках нужно учитывать подготовленность человека и состояние его сердечно сосудистой системы? Рассмотрим на примерах. Пример 1. Опытный и новичок выполняют одинаковую интенсивную работу. У опытного, сердце тренированное и имеет растянутый объем 1.000 – 1.200 мл. А у новичка сердце объемом 600 мл. Задача: ...
Обновлено 02.12.2013 в 16:59 Клубника
Здравствуйте! С вами Анастасия Афлетонова и сегодня мы берем интервью у Александра Зубенко! Александр — парень, из Алматы, занимается велоcпортом – маунтинбайком в дисциплине “Downhill” (скоростной спуск), путешествует, читает ...
Обновлено 04.12.2013 в 23:18 Клубника
Задача: развитие и тренировка ССС в условиях тренировок зимой и личных нюансов (мало времени, хочу катать!) Решение: высоко интенсивный интервальный тренинг (HIIT) Стандартным способом улучшения сердечно-сосудистой системы является увеличение объема упражнений, например, более длинные дистанции ...
Обновлено 20.02.2014 в 00:20 Polygon#1
Сообщение от Павел Бородулин Фоторепортаж из Обувного. С передним ботиночком разобрались: а вот чтобы задний налез, приходится повозиться: Алюминий очень жесткий, рашпилем дело идет не быстро..
Трое наших гонщиков стабильно присутствуют в первой десятке рейтинга "Элиты": [FONT=Verdana] [/FONT] В "Юниорах" из первых десяти - наших шестеро (а это больше половины)). [FONT=Verdana] [/FONT] ...
Обновлено 05.12.2013 в 19:31 Клубника
Стихотворение временно недоступно. Будет повторно выложено после нового года.
Обновлено 15.11.2014 в 15:43 DALYR (Участие в конкурсе)
Сидяче-лежачее положение тела - самое вредное для нашего здоровья занятие, которое мы делаем за весь день. Да даже стоячее! Последние медицинские исследования показали, что у тех, кто просиживает большую часть их дня на 54% больше шансов умереть от сердечного приступа. Сидячий образ жизни повышает смертность на 40% Вероятность того, что вы умрете в течение ...
[FONT=Verdana]Райдер команды VELOMANIA.RU/COMMENCAL чемпион России по скоростному спуску 2010 года, обладатель Кубка России 2012 года, многократный победитель этапов Кубка России по маунтинбайку и победитель всероссийских, региональных и областных гонок, мастер спорта по велоспорту-маунтинбайку Виктор Сергеевич Попов получил приглашение от Олимпийского Комитета РФ стать факелоносцем Эстафеты Олимпийского огня ...
Несколько небольших ручьёв впадают в реку Протву, образуя небольшие водопады на склонах. В народе место зовут "семь ключей", хотя на самом деле ручьёв даже больше. Примерно в полдень выехали из Петрищево от музея Зои Космодемьянской. Температура -5, мордвинд, небо затянуто. Велосипеды исправны, все как надо крутится, но подкачать переднее колесо святое дело. Оно еще с лета по чуть-чуть спускает. ...
Обновлено 13.12.2013 в 00:35 mj67
За 3 место на Первенстве России по скоростному спуску я и мой Polygon получили звание КМС России по велоспорту-маунтинбайку! В 2014 году мне нужно будет подтвердить звание, поэтому я тренируюсь каждый день и вообще веду спортивный образ жизни, ...
Обновлено 13.12.2013 в 19:04 Клубника
Новые комментарии
