Иваныч55

Сообщение от Конь_педальный

Не, асфальт тут точно не при чем
Накрутил уже 29 тыс.км по нему за 3,5 года, колени никак не реагируют. Более того: и зимой каждый день катаю без утепления коленей (в велоштанах для осени-зимы)
А, вот "киты" коленей:
1) Посадка (заниженная, завышенная, тело вертикально,

...

Сообщение от invin

А мне наоборот приседания со штангой помогли при проблемах с коленями - укрепились мышцы и связки, из-за чего стало легче суставам. Главное не гнаться за весами и соблюдать правильную технику.

Я не специалист в медицине и написанное ниже основывается лишь на моем опыте

...

Сообщение от Вадим Никитин

Посмотрите здесь

При весе с велом 72 кг и покрышках 23 мм получается

пер/заднее колеса

79/88 psi или 5.4/6.1 атм