очень рекомендую добавить в рацион желатин.. 10 чайных ложек желатина, щепотка лимонной кислоты, 4-6 чайных ложечек чего нибудь сладкого. заливаете 300-500 гр кипятка.. тщательно размешиваете до полного растворения желатина. 4 порции... реально помогает беречь суставы от нагрузок и травм
Категории дневника
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
